さいたま市西区の
☆Sweet Dream☆心と身体に輝きを
～Medicallymph＆Yoga～の
春山優子(YUKOゆうぴょん)です。
今年スタ－トレッスンは
西部文化センタ－和室リラックスヨガ
10:00～11:30でしたぁ。
皆さんが来る前にﾊﾟｼｬ撮影。
余談ですが。。
新年なんで、和を意識して髪留め(和柄の
)上着もアクセントにバタフライ和柄のポイント入れた服にしましたぁ。笑
さて、
今日は、年末年始の疲れを取るために
下半身を中心にほぐして骨盤を整えてから
ねじり、回旋ポーズを入れてビュ－ティペルヴィス(美人な骨盤)
要素をいれながらハタヨガをしましたぁ。
今日は、生徒さんが2名だったんで、
腰痛や、下半身悩みのある所を強化してみました。
やりながら解れて動きやすくなった。やっぱり、スッキリする。だんだん手足がポカポカしてきた。などなど嬉しい❤お声を頂きました。
皆さんに伝えて、感じてもらう。
人の為に何かをしてあげる！
私も嬉しい❤し。
皆さんの
心身も磨かれる。
やっぱり、
ヨガ
ってやればやるほどHappy が増えていく
好きだな～。健康である為には
内側外側エネルギ－がうまくまわらないとねっ。
私の
リラックスヨガレッスン一緒にやってみませんか？
体験は500円です。
2回目からは1レッスン800円です。
プチマッサ－ジにお茶会☕ 
付きです。
10:00～11:30
西部文化センタ和室
体験500円
2回目以降800円
1月
月曜日 11、25
水曜日 20
土曜日 16
2月
月曜日 8、22、29
水曜日 3、17、24
1月20日(月)
2月3日(水)
はヨガレッスン後に近くでランチ会
をする予定です。すごくオシャレでリラックスできる場所ですよ。
お問い合わせ、申し込み
☆Sweet Dream☆春山まで
yuko8sweet27smile@gmail.com