さいたま市西区の
☆Sweet Dream☆心と身体に輝きを
ヨガインストラクター&メディカルセラピストの春山優子です。
リンパケアで身体の変化に驚きました。
外部レッスンでは、
リンパケアを取り入れながら
ヨガレッスンを担当しているクラスがあります。
お客様の声
マラソンを毎日して、筋トレなどもしています。この所、腕の調子が悪かったんです。マッサージなどに行っても、医者に行っても治らなかったんですが、春山先生のレッスンに出たら一発で治りました。先生のウォーミングアップの足のほぐし方や、他にもいろんなマッサージがとってもよくて、娘にも浮腫みで悩んでいるので、受けてみて欲しくて連れてきました。まさか？そんな生のご意見が聞けると思いませんでした。ありがとうございます。
私のレッスンでは、自宅でも簡単にできるセルフケアをお伝えしながら進めています。
身体の部位もたくさんありますし、リンパもあらゆる所に巡っています。
毎回ポイントを決めていろんな箇所に触れていきます。
毎回ご参加してる方は、いろいろ覚えて実践してもらいたいと思っています。
そして、
皆さんのご自身の手の温もりで
触れて頂くのが一番の最大の効果が出ると思っています。
自分の身体に触れながら観察して、お肌の弾力や、柔軟性が体感できると、
嬉しく
なりますよね。
なりますよね。身体が硬いから、
運動が苦手だから、
私は○○
○○に、貴女は何をいれますか？
すぐに結果を求めようとせずに
その過程を楽しもう、
自分を可愛がりましょ～
繰り返す中に発見や気付きが
ひそんでいますよ。
急がず、ゆっくり、焦らず楽しみながら
行きましょ～♪