さいたま市西区の
☆Sweet Dream☆心と身体に輝きを
ヨガインストラクター&メディカルセラピストの春山優子です。
ワクワク&ドキドキが止まらない循環しています。
私の目の前の風景が半年前とは明らかに違います。
目標、夢を抱くって時には苦しく、険しい道のりですよね。
いつになったら叶うのか？
不安や心配はつきものですよね。
早く、達成したい。早く掴みたい。
かかげる夢や目標が大きいほど
体力、気力も使います。
でも、その過程が大事。
どれだけ物事に真剣に取り組み
自分がどれだけ向き合えるか？
めんどくさい、まぁ～いいか？
が浮かんだときに
夢や目標の為に意志を貫けるか？
自分との葛藤。
ちょっと話がそれますが、
どうしたら痩せれますか？ダイエットしてもなかなか減らない？とよく耳にします。今の世の中、食べ物も恵まれて何でも
手に入りますよね。
我慢ができなくなって過剰に取りすぎてませんか？
ダイエットしたり、糖質オフ、カロリー○%カットだとかいろんな健康食品やらを取り入れてみたり
過剰にとりすぎて甘やかすと、
後の我慢が本当に過酷にきつい。
決めてはマインド脳です。
前にも言ったんですが、
潜在意識に働きかける。
自分が痩せてる姿をイメージする。
自分が楽しく可愛い洋服を着ている姿をイメージする。
自分の柔軟性がアップして、ヨガの開脚前屈を深めている自分を想像する。
などなど。
スポーツ選手もイメトレ取り入れていますよね。
また、目標を冷蔵庫に貼り付けて視覚で刺激させたりもしていますよね。
私も、新月にお願い事を目標を完了形で叶ったと！想定してかかげて、イメージしてみたりしていますぅ。
自分の正直な気持ちをそらさずに
少しずつ進んでみると、
ワクワク✨
いろんな人と繋がり
いろんな人から与えてもらったり、
自分からも与えていたり
循環しているな～って思えています。
今まで、どんだけ私は気持ちをごまかし
反らしていたのかしら？
そして、
ドキドキ✨
挑戦するとまた次なる挑戦が
どんどん近づいてくるんですね。
悩んでる暇はない。笑
頑張りすぎない、でも諦めない❕
最近の好きな言葉です。
今日は思わぬ嬉しい事
シェル型の
チョコを頂いたので、
幸せいっぱい。
わぁ～い。
ありがとうございます。
夜な夜な
ゆうぴょんのつぶやきでした。
