朝目覚め、カーテンを開け強い陽射しを感じると、ホッとする^_^
さらに、窓から入ってくる風が爽やかなら、一日のやる気に繋がる！
今日は、身体を動かそう、そんな気持ちにさせてくれる天気だ^_^
先ず、腹トラマンをしながら、ブロク！
書き終えたら、ウォーキング、腹筋、鉄アレー、入浴！
と、頭の中では計画がバッチリ(^^;;
俺のお供は、ミュージック^_^
ホイットニー、ヒューストン！
身体を動かしていると、辛くなったり、妥協に心が動いたりするが、曲が流れていると、そう言ったものが半減する！
勇気ずけられたり、癒してくれたりと様々だか、心が落ち着くと言うことは間違いない^_^
クラシックは、心を癒し、自律神経に良いと聞いたこともあるが、俺は、ホイットニーが、気に入っている。
写真で紹介したホイットニー^_^
優しい気持ちにさせてくれる曲ばかりだよ^_^
まぁ～有名なのばかりだから、聴いたことあるだろうな？
皆さんのお気に入りも、教えて欲しい～m(__)m
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