背骨トレーナー 高橋 晃史@best_life0322
今日は早起きしてます。嫁さんが作ってくれたアップルパイを食べてセミナーに行きます〜 https://t.co/EIRgriL13y
2017年02月04日 06:27
うん。とってもアップルパイ美味しかった。(^-^)
高田馬場に着〜。早朝打ち合わせ。うん。今日も天気いいね〜 https://t.co/LFSNhfy7VW
2017年02月04日 08:04
と、9:45からのセミナーだったので、その前に背骨コンディショニング協会の方と打ち合わせ。
5/27の「背骨の日」の打ち合わせ中。そう。5/27は5と12と7で、背骨の数になってるんですよ〜(^-^) https://t.co/0QLGoJGShD
2017年02月04日 08:35
左の方が鈴木さん。右の方が黒田さん。
いつも大変お世話になっている方。
今年の「背骨の日」について話したんですよ。
ここらへんの詳しい話はまた後々。
場所はこちら。
と、高田馬場にあるヒューマンアカデミーの校舎にて。開催しましたよ。
そうそう。
認知症。脳の障害ですよね。
治す薬もないし、原因も解明出来ていない。
でも、世界中で認知症患者は増えていて、超高齢化を迎える日本は予備軍含めて800万人以上。65歳の4人に1人。そして今後も増えていくだろうって、社会的にも大きな問題。
誰でもかかるリスクがあって、老化に伴い避けられない病気の１つなのかな。
ってボクはそんな認識でした。
この記事を読んでいる方もそんな風に思っている方も少なくないはず。
そして、身内や親しい方にご年配の方がいる方こそ、認知症のことを考えると少し不安になったり考えることもあると思う。
で、今日こんなことセミナーのことを書こうって思ってのは、「あっそうなんだ！」っていうボク的に新発見の事実があったから。
まず１つ目。
認知症の前段階の軽度認知障害という段階があるみたい。
ボクは、初めて知った単語。
2つ目。
前段階の軽度認知障害。の段階であれば運動で戻ってこれる可能性がある。ということ。
なんですって。
つまり、完全に認知症になってしまうと今の所、治せる薬もないし、そもそも運動すら困難かもしれないけど、その前段階の軽度認知障害の状態であれば「運動」で前のように戻れる可能性があるということ。
この事実は、ボク的にはとっても衝撃。
だって、認知症は受け入れるしかないのかな。って思ってたから。
でね。どんな運動がいいか？
有酸素運動がいいみたい。ですよ。
で、ただの有酸素運動ではなくて何かをしながら行う。脳を使う有酸素運動が特に効果が出やすいんですって。
認知症にならない為には、有酸素運動が効果的。しかも何かをしながらの有酸素。右脳、左脳に刺激を与えてあげることが大事。#って今日のセミナーを受けて。
2017年02月04日 12:35
と、ここから先の細かいことは、セミナーの内容なので詳しくは書けないけど、比較的簡単な方法で脳を復活出来るみたい。
講師の白戸拓也さん。
フィットネス業界を引っ張ってきてくれている方。
実は、ボクがフィットネス業界にのめり込んでいったのも白戸さんのご活躍があってのこと。なんですよ。(^-^)
だから、とっても感謝しているんです。
白戸さん、本当にありがとうございました！
今回、参加者は背骨の指導者と一般の方が半々くらいで40名ちょっと参加してたんですよ。
今度は、2/12に関西であるんですよ。
でももう定員かも。
ということで、今日はセミナーで得た発見。
そして、あなたに伝えたいこと。
認知症は、前段階であれば運動で戻ってこれるかもしれないんです。この事実を知って欲しい！
そして、この事実が分かったら周りの方にも伝えて欲しいなぁって。
ボクは、親父に認知症のテストしてみます。（笑）
調べたら、長谷川式ってのがネットに出てて簡単にテスト出来るみたい。
下記ね。
と、超高齢化を迎える日本でこの認知症の問題もどう取り組むか？多分世界も注目しているはず。そして、その改善策が運動指導者に担われているのであれば運動指導者が出来ることはとっても大きくなるんじゃやいかな。ってそんなことも考えたり、
うん。まだまだ、ボクは知識も浅く未熟だけどもっともっと精進して困っている方の為になれる様に頑張ろうって思いましたよ。
ということで、今日の記事はここまでです。
明日は日曜日。
ボクもお休みです。
皆さんも良い一日を。
それでは、また明日ね。
ではでは。(^-^)
背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト
Best Life 代表
高橋晃史
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【丸わかり！背骨コンディショニング理論とは？】過去記事