僕の場合はやりたいことと言う事も有りますが、行ってみたいとかやってみたいとか何かを体験してそこから得る感覚や感情をヒントにしています。
例えば、車でのドライブが大好きでいろんなところに行く機会があります。
そして僕の場合は写真や動画を撮影しそれを編集することが楽しみなんです。
僕がなぜ動画を編集することが楽しみなのか、その裏にある目的は多分みんなに情報を共有してもらいたい、または知ってもらいたい、または気づいてもらいたい、または感動してもらいたい。
そんなことから動画をアップすることが好きなんだと思います。
例えば、山頂から見る景色の素晴らしさ、白銀の雪景色を見たときの感動、雪面を滑り降りる自由な感覚、思った通りにすべれたときの爽快感、、
こんなふうにして、自分の体験から行動の裏にある目的や感情、感覚を探し出し、それをキーワードとして本当に自分がしたい事を探してみると意外に見つかるのかもしれません。
日本メンタルヘルス協会公認
心のソムリエ心理カウンセラー
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いわきたかのぶ
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