米誌『TIME』の「世界で最も影響のある100人」にも選ばれた世界的なヨガ指導者 Yogacharya B.K.S.アイアンガー師によって考案されたヨガのメソッド。
現在世界で練習されているヨガのほとんどがアイアンガー師の影響を受けており、アメリカやヨーロッパをはじめ世界で最も練習されているヨガのスタイルで、全世界で数百万人の人が練習に励んでいます。
身体のつながりを正しく調整するアライメント、効果的にアサナ（ポーズ）を補助する道具のプロップス、目的に応じて効果的にポーズの順序／流れを組み立てるシークエンスが大きな特徴です。
また、解剖学、心理学等による”身体”と”こころ“の分析に基づき、いかなる年齢の、いかなる状態の人々にも、より効果的に無理なく実践できるヨガです。
クラス風景
・ Kids ヨガ クラス