考える前に行動する

コミュニケーション講師×メンタル心理カウンセラー×元小学校教師、ききみみ菩薩うーちゃんこと岡本博美です。

前歯の詰め物が取れてしまいました💦

食べにくいし、見た目も悪い💦

私は局部麻酔にアレルギーあるし、

金属アレルギーもある。

おまけにラテックスアレルギーもある。

歯医者さんに行くのも命懸け？

前に通っていた歯医者さんは、

すぐに自費治療を勧めたり

ラテックスアレルギーと伝えているのに、

ラテックス使われたりして

信頼できなくなってしまいました。

歯医者さんに行かなければ治らない。

でも、歯医者さんに通うのも命懸け？

ついつい、一日、二日…

一週間、二週間…とたってしまいました。

知人に聞いたり、口コミ見たりして、

徒歩で通える歯医者さんへ。

麻酔のアレルギーがあること

ラテックスにアレルギーがあることは、

事前のネット予約の時にお知らせしました。

ドキドキしながら歯医者さんに行くと

麻酔を使うとどんな症状がでるのか

詳しく聞かれました。

また、私の既往症から

ヨードを含む薬は使えるかも聞かれました。

丁寧な問診にホッとし、

安心して治療を受けることができました。

先生もスタッフの方もとても親切で

丁寧に説明してくださり、信頼できました。

こんな近くに安心して治療をお願いできる歯医者さんがあったんだ…。

あれこれ悩んで考える前に

もっと早く治療に行けば良かったなぁ。

最近、目も見にくくて。

飛蚊症みたいに何か動いているし。

総合病院の受診予約（白内障の経過観察）は

まだまだ先なので、

こちらもネットで調べて初めての眼科へ。

網膜剥離もなく、飛蚊症もない。

年齢的に出てくる症状らしい。

そして、白内障は手術を考える時期だと言われてしまう💦

こちらも麻酔がネックとなり、

まだ結論は出せません。

一人でぐるぐる考えることばかりだったけど、

行動する（受診する）と、

なあんだ、もっと早く行動すればよかった。

ご近所さんに信頼できる歯医者さんがあるじゃん！

と、わかりました。

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■講師プロフィール■
岡本博美

愛知県北名古屋市在住。

小学校教諭として20年間勤務。
小学校教諭・幼稚園教諭免許、保育士資格

2013年 JCO上級認定講師
JCOのコミュニケーション講座、自己紹介講座を開講。
わかりやすい伝え方、フィードバックが的確、講座が癒し系、事例が豊富…と、好評。

2014年犬山市立栗栖小学校学校保健委員会

2015年知多市立つつじが丘小学校学校保健委員会授業（5・6年生)
授業実践「じぶんのいいところをみつけよう」

2016年犬山市立楽田小学校学校保健委員会 (4年生)
私は◯◯です。

江南市立古知野北小学校学校保健委員会 (2・3年生)
にこにこことばとちくちくことば〜にこにこことばを使おう！コミュニケーション授業at江南市

小牧市後期市民企画講座講師
  市民企画講座2日目

アンガーマネジメントキッズインストラクター

2017年小牧市東部つつじ学級講師
  人は見た目が○割？〜at小牧市東部つつじ学級②〜

知多市立つつじが丘小学校学校保健委員会(1・2年生)
  ゆめをかなえることばのちから〜にこにこことばとちくちくことば〜レポ②

知多市立つつじが丘小学校教職員研修
  教職員研修at知多市〜考え方が悩みを作っている？〜

小牧市立桃ケ丘小学校学校保健委員会(全校児童)
  小学校学校保健委員会講演〜かっとなったとき、あなたはどうする？おこるきもちとなかよくしよう〜

春日井市立松原中学校学校保健委員会 (全校生徒)
  中学校学校保健委員会講演〜自分も大事、相手も大事〜

2018年小牧市東部市民ゆうゆう学級講師
こんなに話す機会がなかったなあ〜

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自分軸で生きるということ

コミュニケーション講師×メンタル心理カウンセラー×元小学校教師、ききみみ菩薩うーちゃんこと岡本博美です。

先月のワークショップ。

なかなか濃厚な時間でした。

自分の人生は、自分のもののはず。

なのに、ついつい、人からの評価や人の目が気になること、ないですか？

私、ずいぶんなくなったとはいえ、

まだまだ人からの評価や人の目が気になります。

人生のハンドルを人に渡してしまう、他人軸。

実はワークショップの日までに、

私はある決断をしました。

その決断については、もう少ししたらお話しますね。

もう、そこまで頑張る必要ないよね？

自分をすり減らすことはないよね？

そう思って出した結論です。

自分で決めたこと。

自分で決断したこと。

当然だけど自己責任。

それが自分の人生に責任を持つということ。

けんちゃんは、この前も

「何か問題が起きた時、人は3つの考え方をする」

と話してくれました。

1つ目は、

「悪いのはあの人」

と、他人の責任にすること。

うん、これもやりがちですね。

2つめは、

「かわいそうな私」

と、悲劇のヒロインになること。

これは私はあんまりないかな？

むしろ、一人反省会をしてしまう、HSP気質。

3つ目は、

「これからどうするか」

と考えること。

仕事の場面では、私はこの考えを採用することが多いかな。

元教師という職業柄、

こういう実態・課題がある時、

今、何ができるかな？

こんな働きかけをしたらどうかな？

と考えるのは、ちょっと得意かもしれません。

そうは言っても、

この3つをくるくると回っていることもあります。

「悪いのはあの人」

と、他人の責任にするのではなく、

「かわいそうな私」

と、自分を憐れむのでもなく、

「これからどうするか」

「今何ができるか」

を考えられる人になりたいな。

そうすることで、

他人軸で生きている自分から

少しずつ自分軸で生きる自分に変われるかもしれません。

そして、なぜかワークショップ中頭に浮かんでいたのは…

慈悲の瞑想

生けとし生きるものが全て自由でありますように

生けとし生きるものが全て平和でありますように

生けとし生きるものが全て幸せでありますように

なんでなのかはわかりません。

ワークショップでは、よくあることなんです。

そのうち、意味もわかるかな？

今月のワークショップは、来週。

どんなお話が飛び出して

どんな気づきがあるのか

楽しみです。

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桜の思い出

コミュニケーション講師×メンタル心理カウンセラー×元小学校教師、ききみみ菩薩うーちゃんこと岡本博美です。

今日は愛知県立高校と、名古屋市の小学校の入学式です。

新入生の皆さま、ご入学おめでとうございます。

入学式といえば、桜。

桜の木の下で記念撮影された方も多いのではないでしょうか？

蕾が膨らみ、

ほころびはじめ、

満開になる。

そして、

はらはらと儚く散っていく…。

そんな桜が大好きです。

桜の花には、さまざまな思い出があります。

だからこそ、よけいに好きかも。

私は学校に勤務していた時、

新一年生の担任が一番多かったです。

新一年生受け入れの準備は、3月から始まっています。

名札作成、名簿作成、お便りつくり、下校の確認…

細かい、さまざまな仕事がありました。

日々忙しい中、

ピカピカの一年生を迎えて、

「学校って、広いね」

「運動場に、幼稚園にはない遊具があるね」

と、目を輝かす子どもたち。

最初は二時間授業で帰宅する子どもたち。

下校コースに並んで、無事に送り届けるとぐったりしたものです。

そんな日々も懐かしい😊

桜を見ると、

忙しくしていたあのころを

ふっと思い出します。

桜は桜100選にも選ばれた、

岩倉の五条川の桜が好き。

学生時代はこの桜並木を通って通学しました。

今年は喘息気味でまだ見に行けてません💦

今を咲き誇る桜を見ていると

今を大切に生きることを教えてもらっているように思います。

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不完全な自分を認める

コミュニケーション講師×メンタル心理カウンセラー×元小学校教師、ききみみ菩薩うーちゃんこと岡本博美です。

昨日は所属する社団のJCOサミットでした。

夜の部に参加。

安心、安全、ポジティブな場で代表理事の純子さん、講師の仲間と話しました。

仲間の話を聴いて、心に刺さることもたくさん。

最近の私は、

自分が大切にされてない？と思ったり、

私が大切にしていることを大切にしない人に対してイライラしたり。

先日の講師勉強会コミュ勉でも、純子さんに

「うーちゃんは大切にされたいと思ってるんだね」

「鏡の法則だよ…」

と、言われたばかり。

それからいろいろ考えて、

やっぱり、自分で自分を大切にしたい

嫌だと思うことは、我慢してやりたくない

という一つの結論を出しました。

↑

これについては、また、もう少ししたらお話しますね。

昨日もたくさん学びがありました。

⚪︎ 自分の課題を周りにいる人が見せてくれていること

⚪︎ 完全、完璧を求めてしまうけど、不完全な自分を認めること

⚪︎ 自分が存在しているだけで価値がある

などなど。

ついつい、頑張らなければ認められない

成果を上げるから、対価がいただける…

という発想のがんばり教を信じてしまう私。

どんな自分も私らしくて素晴らしいということがなかなか受け取れません。

でも、昨日は、受け取っていいのかも…

と、ふっと力が抜けました。

純子さんが

光には必ず陰があるもの…

という話をされた時に、ポロポロと泣けてきてしまいました。

勉強会、講師会というよりは、

癒し、浄化の時間かな？

純子さんからいただきました。

「勝者の思考回路」

柴田陽子　著　　幻冬舎　

ん？勝者の思考回路？

勝負事は好まないので、やや違和感。

でも、読み始めて、

勝者とは

常に自分自身が高い志を持っていることができる

味方が多く、応援してもらえる

誰かの役に立つという充足感で生きている

「自分」「仲間」「社会」のすべてにおいて

「YES」と答えられる人のこと

という人を指すことを知り、

わくわくと読み始めました。

コミュニケーションって、相手とももちろんとりますが、

相手と関わることで、自分とコミュニケーションをとること、

自分と対話することもコミュニケーションだと思います。

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悔いなく生きる

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昨日、悲しいお知らせがありました。

娘が所属するボーイスカウトの隊長さんが若くして急逝されたのです。

「これからこんな活動をしたい」

と、たくさん話していたそうです。

娘は、隊長さんが急逝されたその日の朝、

LINEのやり取りをしたと言います。

若くて活動的な隊長さんと

こんなに早くお別れがくるとは

誰も思ってもいませんでした。

当たり前のように

日常があると思っていました。

明日が来るのは

当たり前だと思っていました。

この本ではないけど、

もし、今日が最後だとしたら…

私は後悔しない生き方をしているのだろうか？

ふと考えてしまいました。

もしも明日、天に召されても

私はやりたいことをやりました。

悔いはありません。

そう言えるように生きていきたいです。

まだまだショックの中にいますが、

悔いのない生き方をする

当たり前なことはないということを

隊長さんから学んだ思いです。

ご冥福をお祈りします。

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