サッカーは連日、2部練で体をみっちり鍛えています。
午前はフィジカルトレーニング、
午後はチームトレーニングです。
ドイツ語にも少しずつ耳が慣れ初日より着実に話
せるようになっていると実感します‼︎
家を出れば日本語が通じない、日々厳しいトレーニング。どこかで体に負担や気持ち的にも負担はきているはずです。
大学に入り一年で左肩関節脱臼、二年で右膝靱帯部分断裂、三年で右肩肩鎖関節脱臼と一年に一度大怪我をしてきました。
このころの自分のことを考えてみるとOFFでも体を鍛えることしか考えていませんでした。
しかし、スポーツ選手にとって体が主本なのは間違いありません。
この頃と今の違いは
”自分と向き合う時間”
を増やしたことです。
音楽を聴くことだったり、好きなことをする、遊ぶことが自分と向き合う時間という人もいるかもしれません。
僕は好きな音楽を聴きながらスパイクを磨いたり、本を読むこと、で自分と向き合う時間を作っています。
自分を客観的に見て対話することによって無駄なものが体から出ていっている感じがします！
こういった時間を1日の中で作ることにより自然に自分の体をコントロールすることができるのです。
まだまだ自分という人間形成をしていかなくてはなりません。
1日1日を大切にしより大きな人間になりたいと思います。
話は変わりますが、先日のOFFは…
ケルン大聖堂行ってきました！！
どこにいるでしょう↓
残り1ヶ月もありませんが。
頑張りましょう！
