お姫様キャンプ

旦那さんと買い物に行く途中、

ちょっと湖岸でランチ。

旦那さんは

私に何もさせないのが

好きらしい。

(動いたところで、

私も昔からキャンプで

役に立つ女ではないのです😅)

私、キャンプ好きじゃない。

日に焼けるし、

虫嫌いだし、

料理したくないし。　

でも、

そこにいてくれるだけで　

嬉しい💓と

言ってくれるから、

つきあってあげても

よくってよ🌹

という高飛車なキャンプが

お姫様キャンプ。笑

これ、役に立たなければ

嫌われるという

セルフイメージを持ってる

人からすると、

信じられない！と思ったり、

イラっとする人もいると思う。

いいよねー。

私は、そんな風に

扱ってもらえないもん！

なんて思ったら、

私も役に立たなくても

愛される💓

私もありのままで

大切にされる💓と

つぶやいてみて😊

案外自分が1番

そんな自分の存在を

許可していないのかもしれません。

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似合うカラーの奥深さよ

学生の頃から、

どうしてめちゃくちゃ

黒髪が似合う人が

いるんだろうと

ずっと不思議でたまらなかった。

「あなたは絶対、

尊い黒髪でいてください！」

と懇願したい

ほどだった(お節介)🤭

一方、私は黒髪すぎると

野暮ったくなる。

私の要素には重すぎる。　

カラーを勉強して、

科学的に長年の謎が解けた。

近年、カラーの理論も

随分進み、

イエベ、ブルベだけじゃなく

ニュートラルの存在もあり、

青み、黄色みより、

色の明暗、清濁の基準が

大事な人もいる事がわかった。

おまけに顔タイプによって

パーソナルカラーで

合ってるはずの色に

違和感が出る事もあって、

これまた納得‼️

私は「どイエベ」だけど、

加工アプリで

肌色や瞳の色を変えると、

多少はブルベに寄るよね。

憧れの黒髪が似合う

ウィンターさんに

なれたかしら。笑

違い分かりますか？

(ちなみに、

キャミを着たら

ドレスっぽく見えたので

撮ってみた。

私にしたら超珍しく

胸元開けてます。笑)

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死について考えてました

乳がん検診に引っかかって、　　

再検査までの1ヶ月、

死について考えた。

やっと今日再検査が終わって、

大丈夫な事が

わかりほっとした✨

(私は結構引っかかりやすい

胸らしく💦

過去にも何度も

引っかかってるんだけど)

30年前も20年前も

死ぬかもと思った事があって、

その時は、

やりたいことに　　

何もチャレンジできてない

自分が悲しくて、情けなくて、

いっぱい自分に謝った。

死ぬんだと本気で思ったら、

失敗が怖いとか、

人にどう思われるとか、

そんな思いは

全然大した事なくて、

失敗できることさえ、

実は宝物だったんだと

気付いたから。

ごめんね、私、

意気地なしだった。

私の人生いっぱい制限して、

好きに生きないようにして

ごめんね！って

泣きながら謝った。

でも、今回はね、全然違った。

怖くても泣きながらでも、

勇気出して自分の本音を叶えて、

行動してくれてありがとう💓

って自分に感謝できた✨

そして、人生がまだ続くのなら、

今のまま、

好きな事色々研究して

仲間や友達に共有して

一緒に盛り上がって、

好きな服をいっぱい着て

楽しんで

旦那さんといっぱい

デートしたいって思った😊✨

人生の終わりを考えると

自分の本音の方向性がわかる。

今回、私にとっては

確認作業だったな。

好きな事をする人生を選んだ

自分にお礼を言いたい✨✨✨

人見知り改善方法はこれ！

新しい慣れない環境で

しんどい毎日を送ってられる方💦 

つい人に壁を作って

仲良くなれないなぁなんて 思ってる方💦

私がやってきた方法を

試してみてください😊‼️

かつて陰キャだった私が

変われた方法です⭐️

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人見知り改善！陰キャから陽キャに変わる方法！新しい環境にはまずこれをやってみて。

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逆境に強いメンタルの秘密

今年に入って、ほんと色々あったから

生徒さんや友達も心配してくれて、

大丈夫？食べられてる？寝られてる？

なんて沢山の方に声かけてもらいました。

ありがとう💓

私ね、実家にいつも暴力があって、

刺されるかもと思う瞬間も何度もあって、

小さい頃からずっとそんな環境で育ってきたから、

ピンチの時に人が驚くほど冷静みたい。

これは昔取った杵柄と言うのかしら🤭

(え？笑えないって？)

つらかった事も苦しかった事も

全て今の私を作ってる✨

そういえば、スタッフの子が

折れないしなやかなメンタルで

さすがちもさん！と思ったって

言ってくれてたけど、

五行陰陽？の占いできる友達が

私は「木」だよって言っててね、

「しなやかな木」なんだって。

すごい風が吹いても嵐が来ても

ビュンビュン吹かれて

しなやかに揺れて、

嵐が去ったら、スッと元に戻るんだって。

似たようなことを同じ時期に言われたから

面白いなぁって思った😊

そんな風になれてたら

嬉しいな。

生きていたら大抵の事はなんとかできる。

何があっても、どこにいても

きっと幸せって見つけていけるんだろうね。

この世は幸せを学ぶためにあるのかもって

思ったりする。

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最高の幸せってこういうことなんだと思う

こんにちは。

心理カウンセラー　おむらちもです＾＾

先日、旦那さんとふらっと出かけたら

満開の桜の広場があって、

ベンチもあって、

そこ座って後ろを見ると、

桜の間から向こうの桜並木が見えて。。。

すごい！！！

なんて贅沢な景色ーーー！！！

って嬉しくなった😊

ベンチで

優しくて暖かい春風に吹かれながら、

桜吹雪を見てるうちに

気がついたら二人で

うとうとしてて、

何もせずに、ただお昼寝するだけの

数時間。

ほんと癒された❣️

心に沁みたー😭

そういえば、

人生で桜が心に沁みたことが

３回あってね。

１回目は京都の祇園の夜桜。

多分、なんかに指定されてたような

（すごく曖昧↑笑）

有名な枝垂れ桜の木なんだけど、

それを見て泣いてたのは

24歳の春。

新卒で入った会社で、上司や先輩に

いじめられて、セクハラもあって、

心が荒んでたんだよね。

で、もう1年勤めて苦しすぎるから

あと一年なんとか頑張って勤めるので、

その間に次の人を探してくださいって

所長に言った矢先、

責任ある仕事を任されて、

上司とも一層関わらないといけなくなって

重荷でもっと辛くなって。。。

苦しくて泣きながら見た夜桜は、

妖艶で存在感がすごくて圧倒されて

なんかカッコ良かったんだよね。

私も頑張るしかないかって

その凛とした姿を見て、決心したっけ。

２回目の桜はその次の年の春。

岐阜の養老公園で。

今の旦那さんと付き合い始めた頃。

この時も、桜吹雪の中でお昼寝をしたなぁ。

また、職場の人間関係で

わがままな人に気を使って

振り回されて苦しくて、

会社行きたくないー！！って思ってた時期で、

でも、桜と春風が

私の体を優しく撫でてくれてるみたいで

癒してくれてる気がした。

そして、今年の桜は、滋賀県。

今年入ってから、

トラブルに巻き込まれて

ほんと心が疲れてて、やっと落ち着いてきたから、

改めて一層の幸せを感じることができた。

桜のベンチのお昼寝は、

最高に贅沢だったな。

お金も払ってないけど、

すごく豊かな時間だった。

桜はいつも優しいな。

ありがとう❣️

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雑誌に掲載されました♪３３冊目♪

今発売中の

goods pressという雑誌（男性誌）に

旦那さんの書斎が掲載されてます。

自宅の一畳書斎のインテリアを

手掛けました。

私が手掛けたインテリアが

雑誌に載るのは３３冊目です。

最近は、私の方は

お部屋の写真をあまり公開してないので、

旦那さんの方に依頼が来ることが多いのですが、

久々にインテリアを褒めてもらえて

嬉しいな♪

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息子の初運転に同乗してドキドキ！

息子が車の免許を取って

初めて私の車に乗りました！

息子が緊張するーって言うから

私もドキドキした〜😅！！

でも、慎重派なので危なっかしくは

なかったな。

思えば、ペーパードライバーだった私が

19年前、息子のオムツ買いに行くのに

ペーパードライバー教習に通って、

頑張って車の練習したんだよね。

当時は生まれたばかりの長男は

私の隣で、チャイルドシートで

ギャーギャー泣いてて、

「車庫入れ集中できないから

頼むから泣き止んでー😭！！」

なんてベソかきながら練習してたっけ。

すごく怖かったけど、

あなたのためだから頑張れたし、

あなたがいたから強くなれた。

そんなあなたが、

頼もしくなって

私の隣でハンドル握ってるんだからねー。

なんか不思議な感じ。

きっと、すぐ慣れて、

私が行けない所にも

スイスイ行けちゃうんだろうなぁ😊。

安全運転してね🩷

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新幹線で青ざめた話

昨日、東京で時間があったので、

私にしては珍しく気合い入れて、

家族にお土産を買った。

3200円のガトーショコラを

30分も並んで買ったの。

で、

帰りの新幹線に乗ったら…

手に持ってなかった😱　

あ‼️さっき行ったトイレや💦

出発まであと５分‼️

微妙ー😭💦💦💦　

えー！どうする？諦める？

そもそも取りに行っても

トイレにちゃんとあるんか？

スーツケース置いてくしかないで？

荷物だけ京都に行っちゃうかもよ💦

なんて自問自答で頭ぐるぐる😳

くぅー‼️行くしかない‼️

新幹線を飛び出し

エスカレーターを駆け下りる‼️

普段全力疾走なんて普段しない私

運動会のお父さんみたいに

コケるんちゃうか⁉️

足ガクガクしながら

何とか

新幹線の駅のトイレ、

着いた！

奇跡的に誰1人いない‼️ 

1番奥の個室

緑の紙袋が…

あったーーー🤣🤣🤣‼️‼️‼️

神様ありがとー😭😭😭‼️‼️‼️

後は乗るだけ！

心臓バクバクで駆け上がり

なんとか

乗り込む事に成功⭐️⭐️⭐️

トライアスロン優勝したくらいの

充実した気分で帰路に着いた。

30分並ぶ＋3200円＋武勇伝の

付加価値のガトーショコラ。

心して食べるように息子たち🤭

ちなみに

トイレには時々カバンも忘れる。

日本に生まれて本当に良かったと

実感する💓

神様🙏今日もありがとう✨✨✨

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自己肯定感が低い人が人生激変させるための第一歩はこれ！

​こんばんは。

心理カウンセラー

おむらちもです＾＾

変わりたい。

成長したい。

問題解決したい。

そう思っているのに、

全然動けなくて、

現状が変わらない。

そして、動けない自分に

またダメ出ししちゃう。

そんなループに入って

いませんか？

私が変わりたいと思って

行動に移せた時の

「心理的な変化」を

言語化してみました。

こんな気持ちになったから

動けたんだという

「きっかけ」があったんです！！

「やり方」「ノウハウ」より

ここが大事なところだと

思うんですよね。

こんな気持ちになると

あなたも動けるはず！！

なかなか文章で

伝わりにくいので、

動画に撮って見たので

ぜひ見てみてくださいね^^

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