いつもブログにお越しくださり、本当にありがとうございます！
そして、いつもいいねやメッセージをありがとうございます！！
はじめましての方はこちらもご覧くださいね♬
自己紹介①夫と出逢うまでの私…
自己紹介②夫が亡くなってから…
自己紹介③引き寄せと引き起こし…
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今日は太陽が顔を出してくれてますね❤︎
仕事終わりに走れる喜び 笑
さて…
今日はこのところよく耳にする言葉…
【抽象度】
について、調べてみました〜
簡単に言うと【具体度】⇄【抽象度】の間の度合いのことになります。
【具体的】⇄【抽象的】と言う表現の方法とは意味合いが異なるものです。
【抽象度をあげる】とは、物ごとを高い視点から見ることを言い、一流のプレイヤーやＩＱの高い人は、抽象度が高い思考パターンを持っているそうです。
将棋で言えばビギナーは次の一手しか見えないが、一流になると１時間で1,000手先まで読むことが出来るらしいです。
悩みや苦しみから抜け出せない人、問題を多く抱えている人、生きることが辛いと思っている人ほど、【抽象度が低い】思考パターンを持っているんだそうです。
【抽象度が低い】と言うことは、目先のことや狭い視野でしか物ごとを見ることが出来ないと言うことになります。
具体度と抽象度の例ですが、
部屋＜家＜◯◯区＜◯◯市＜◯◯県＜◯◯○地方＜本州＜日本＜アジア＜地球＜太陽系…
右へ行くほど抽象度が高いと言うことです。
これを一つの思考のパターンで表してみますと…
⇩ ⇩ ⇩
何で私はこんなに貧乏なんだろう？
どれだけ働いても飛躍的に収入がアップする見込みもない。
お金がないせいで出来ないことばっかりだ！
⇩ ⇩ ⇩
お金がないから出来ないと言うのは本当なのかな？
自分がやらない、出来ない理由をお金のせいにしていないだろうか？
そもそもお金がない訳じゃなくて、使ったから手元にお金そのものがないだけで、お金と交換したもの、知識や、物品や、サービスや、経験などが手元に残っているんじゃないか？
お金はただの交換手段に過ぎないことに気付いてないだけでは？？
⇩ ⇩ ⇩
私はこの『お金に対する不自由さ』を経験することによって何を学ぼうとしているのか？
あらゆる経験をする為に、私はこの地球に生まれて来たことを思い出してみよう。
また、別の思考のパターンとして…
⇩ ⇩ ⇩
私が苦しいのは“◯◯のせいだ”。
⇩ ⇩ ⇩
私が苦しいのは“◯◯のせいだ”と思ってしまう、この考え方のせいだ。
⇩ ⇩ ⇩
私が苦しいのは“◯◯のせいだ”と思ってしまう、この考え方を信じることを選択しているせいだ。
⇩ ⇩ ⇩
私が苦しいのは“◯◯のせいだ”と思ってしまう、この考え方を手放すことを選択しないせいだ。
⇩ ⇩ ⇩
何故、それを私は手放さないのか？
手放さないことで、私にどんなメリットがあるのか？
苦しい、辛い、と言いながら、私は何を得ているのか？
…あらゆる苦しみは恐れから生まれるそうです。
本当に今の状況はあなたにとってイヤな状態なんでしょうか？
本当は変わることを恐れているのでは？？と言うことです。
月に一度くらい、スカイツリーや高層ビルなどの高いところから世の中を見渡すように習慣づけていくと、思考の抽象度も上がって悩みや苦しみから解放されやすくなるらしいです。
登山などもいいそうですね。
私もなるべく、上から、上から、自分を見るようにして行こうと思いますww
☆ ☆ ☆
いつも走っている公園に咲いている紫陽花♡
今日も紫陽花を見ながら走ります〜（＾_＾）
