ほんとはモヤモヤしたのに
「だってこのひと
こんないいところもあるし」
って
相手のいいところをみるようにして
【そもそものモヤっとした感覚には蓋する】ってことを
めっちゃ自動的にやってる
“それが嫌だって思ったこと“
“それでイラっとしたこと“
相手に伝えるとか以前に
自分の中でそう思ったことすら
なかったことにしたいのは
「ごう(よくないカルマ的なの)をつんでる」みたいな感じして
結局ネガティブなことを
発するのこわいのかなって
嫌だと思ったことに蓋して
「こんないいところあるし」って
感謝とかで上塗りしてるって
そりゃズレて当然だ
「それ嫌やったやん」って
自分の感覚を受け入れることから始まる
めっちゃやりがちやな、って
先日のこぴコンサルで
はちこの話から頷くの止まらなかった
(お金のコンサルだけど
お金に紐づいた意識の掘り下げをしていく中で
蓋をして自分のら奥底に沈めていた感情が出てきたりする…
その話をきいて
私も自分自身の深い感覚に気づなことも多いです)
⇒相手のせいでもない
(結局その人を選んでるのは自分)
⇒自分責めする必要ない
あとこの辺もこの後のポイントだったけど
自分のことだと
「どれが逃げでどれが向き合ってるのかわからなくなるね」って話もしてて
人のことは客観的にみえたりするから、
人に教えてもらうのはめっちゃいい
巧妙なんよね
(スレッズに載せてたらこんな視点も頂きました)
例えば
旦那さんが
こっちの言うこと
全然理解してくれない
↓
モヤモヤ
↓
この人はこういう人だし
仕方ないか、って諦める
ってことも…
そのモヤモヤをちゃんと受け止めて
フラットになった状態で
「こういう人だもんね」って
思えてるってことと
モヤモヤを感じるのがしんどいから
思考で自分を納得させようとして
感じるのから逃げて
「こういう人なんだな、仕方ないか」って思ってることと
同じ言葉なんだけど
意味が全然違うくて
最初はそれで楽になれて
それで良かった段階もあるけど、
そこから更に向き合っていく段階だと
もっと深い感覚を見ないで
楽な解釈に逃げてたら
同じ繰り返しになるよねって話したりして
って話したりしてみんなの向き合いテーマ
私もほんとに刺さる
お金からパートナーシップから
全部繋がってる
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春奈
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