こんばんはヨガ教室Tomoyogaの奥村智代です。
今年も残すところあと2日なりました。
年末の最終週は毎年恒例の太陽礼拝🧘♀️
煩悩の数108回は時間的に難しいので、30回〜54回しました。
2日後には筋肉痛が半端ないという方から、回数を重ねる度に清々しくなり、最後は笑顔が溢れておられておられました。
1回毎に味わいながら行うと、呼吸や心身の変化がみられます。私はこれが大好きなんです。
私自身は大晦日には毎年108回行います。
さて、来年1月ののスケジュールです。
1/4から1/10までTTC受講の為、休講代行になります。ご迷惑をおかけしますがご了承ください。
初回体験とお友達紹介で、もれなく次回利用可能の500円offチケットを進呈させていただきます。
1月のレッスンスケジュール曜日別です。
今月のサブテーマは
太陽礼拝です。
日曜日9:00〜10:00 1/5は代行になります
守口市大枝公園
お申込みお問い合わせはこちらから↓
日曜17:00～18:00 5日休講2/2は1月4週目
水曜日おおさかパルコープ城東組合員会館 (コープ組合員限定講座)
10:15～11:30ボディメイクヨガ 1日8日休講全3回
水曜15:00～16: 00 1日8日休講全3回
木曜日11:00～12:00
ボディメイクヨガ 2日休講9日代行kazumi先生
14:30～15:45
ボディアライメントヨガ 2日休講9日代行青山先生
金曜日10:30～11:45 ボディメイクヨガ 3日休講10日代行
１回1,300円 月謝４回4,200円
15：00～16：00 3日10日休講全3回
19:00～20:00 リフレッシュヨガ 3日10日休講全3回
1/26日曜日13:00〜14:00Men'sヨガ開催です
土曜日土曜 10:30〜11:30 4日休講2/1は1月4週目
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