こんにちは。
子どもって、段々重くなります。
ベビーカー乗ってくれない（笑）
３歳くらいまでは、抱っこと歩くの繰り返し。
これは、辛いです。
米袋を毎日かついでいるものですからね。
抱っこで身体が辛い方は何かしてますか？
ヨガ、ピラティス？筋トレ？
それともそんな暇ない？
抱っこは↓こんな風にしているかた多いと思います。
背骨をどんどん真っ直ぐにしていき、S字カーブをなくします。
私は3人育てて、この繰り返しでぎっくり腰や偏頭痛を繰りかえしていました。
そうしてヨガを始めてから一旦改善はしましたが。。。
それなのに
この時の私の状態は。。。
・何故か呼吸浅い
・S字カーブない、真っ平
・睡眠浅い
・運動しないと足腰が痛くなる。
・かといって、運動すると疲れがたまる。
抱っこ疲れのママたちもこんな感じじゃないでしょうか。
ヨガしていても、抱っこしているママたちと背骨が変わらなかったのに
骨格ベクトレをして骨から姿勢を改善したら！
左から2022年10月、12月、3月の順です。
肩が下がって、背中に緩やかなカーブが出てきました。
そうしたら、
・疲れて動けないことがなくなった
・動かないと身体痛いことがなくなった。（むしろ動くと痛い（笑）
・夢を見ることがないくらい短時間睡眠だったのが、夢を見れるくらいになった。
・意識しなくても深い呼吸ができているときがでてきた。
伸展した背骨で抱っこしなくても、赤ちゃんを子どもを包みこむように抱っこできるようになります。
この半年間で起きたことです。
体型もちょっとずつ変わりましたが、少しずつ内面も変わってきました。
思えば私がヨガについやした時間は、13年・・・
ひと月に、週に何回も受ける。
家で時間ないのに、やり続けるのは難しい。
やって疲れるのは、子育てに影響する。
一回の金額は大したことなくても、塵も積もれば山となる。
ママにはそんな時間はありません。
一回の金額は確かに高いかもしれませんが、ひと月に1~2回。
ずっと通い続けなくても大丈夫。
子育て終わってからやっても大丈夫？
子どもが大きくなるのは時間がかかる。
その間ずっと不調を我慢する？
自然にずっと不機嫌、子育てがしんどいままはお互いに悲しい。
だったら、
疲れず、時間もかからない。
一回の金額はジムの月々料金に少しプラスするくらい。
できそうと思ったら、是非体験してみてください。
