今日は10月15日（土）
周りの人々はもぅ長袖
そんな中私は半袖のTシャツ
さすがに夜は、ジャンパーを羽織っています。
10:00〜13:00 3時間にわたってのセミナーを担当させて
頂きました。
「バンドとボールを使って膝痛改善体操」
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会
いきのび協会が普及している機能改善体操（３軽エクササイズ®︎）
このテキスト、プロジェクトチームで考えたコンテンツを私が
まとめて作成しただけあって思い入れがあります
「自分の身体は自分で動かす」＝セルフコンディショニング
「自分の身体と対話を行いながら体操を行う」＝ボディアウェアネス
それらを行うことで、「自立と自律」を目指す
これらを「体操」をとおして伝えていく。。。
これがいきのび協会のミッションです
最初にそのことを熱く語りました
語った後は、実技ワークを行う。。。受講者の皆さんに「体感」して
頂く。。。
体操の解説も、熱く熱く語り。。。
そんな３時間のセミナーでした。
ペアになっての指導練習。。。
テキストを見ながら、初めての体操に一生懸命伝えています。
質問を頂いたら、その都度、全員でシェアしあう。。。
私が一方的に伝えるのではなく、受講者同士でのやり取りも
行う。。。
ここでも言える
「セミナーはLIVEだ
」
今日は、自分で自分のことにちょっと驚いたことがありました。
今までにない言葉を使ったり、違う言いまわしで伝えたり、
いつもより全体を落ち着いて見れたり・・・
やはり、コーチングを勉強していることが大きいのだとこういう
ところでも分かります。
ホールシステムコーチング http://wsc-japan.com では、
「言語化する」ことを徹底的に練習します。
練習をしては、フィードバックを頂き、そしてまた練習する。。。
その積み重ねがあったからか・・・ 言葉の使い方が変わって
来ているのを感じます。
ほんと、やり甲斐を感じます。。。