おはようございます
アラフィフサポーター
まゆみです
本日は一粒万倍日という
ことですよ
何か新しいお買い物しても
良さげですね～
1月も
後半に入ります
いま
日本はとても
揺らいでいて
集合意識的にも
低下している気がしています
その
回避策として
おすすめするのが
寝る前は
携帯やテレビを見ない
です
あと自己反省もいらない
私も
３０分前には
見るのをやめるように
しています
寝る前は潜在意識
への
インプットが
高まり
寝た後は
その潜在意識を
元に
データを構築するとき
なので
良い夢を見るためにも
寝る前の時間がとても
大事だったのです
わたしは
若かりしきころ
感情を出すのがとても
苦手だったので
寝る前に
あんなこと言われた
何でうまくいかなかったなんて
ことを
常に考えながら
眠りに落ちていました
今考えると
恐ろしいことを毎晩
していたなと思います
今日起こったことは
今日でおしまい
もし怒りに満ちて
寝れないくらいなら
自分の感情をしっかりと
消化してあげましょう
出来たら
紙に
どんな感情なのか
どんどん書いていき
その感情に向かって
「大変だったんだ」
「よく頑張ったね」
「そんなに嫌だったのか」
などと
しっかりと
自分の感情と向き合いましょう
そのあとは紙をびりびりに
やぶってしまいましょう
怒りが収まらないのは
あなたが
自分の感情を感じないように
コントロールしていたり
あなた自身を大事にしてあげてない
など
色々な原因が考えられます
どちらにしても
あなたが体験したかったことを
体験していますから
別に無駄ではないです
ただ
長いこと体験すると
自己肯定が低くなるし
人生がうまく回らないし
なんて
お得なことが起こりにくいです
お得なほうがいいでしょう♪
２０２４年は
ほんの少しづつで良いので
寝る前は
・素敵な明日のプラン
・自分は愛されている
・自分は豊かさの中にいると
思いながら
寝てみてくださいね
初めは嘘でも大丈夫
今
ニュースでかなり
みなさん
脅かされているので
寝る前の波動が下がり気味です
私たちは
宇宙から愛されまくる
唯一無二の存在ですよ
どうぞ
ご自身を大事に
過ごしてあげてくださいね～
ぜひ楽しい夢を見てください！
ではよき週末をお過ごしください！！