南青山にあるコンセプトスタジオvedaで
クリスマス特別企画です🎄
12月7日（土）
【タイムスケジュール】
8:00-9:30
「アシュタンガレッド（ハーフ） 〜インドのチャンティングに浸りながら」by 石倉美衣那＆古川哲也
アシュタンガレッド(ハーフ)を行った後、静かに座る時間を持ちます。そこから身体にそっと響かせるのは、古川哲也おすすめのチャンティング。プラクティス後の身体に芯まで響く、心地よいバイブレーションを感じてください。クリスマススペシャル、いつもとは違う感覚をどうぞお楽しみに♪
10:00-11:30
「ハタヨガ 〜五感を研ぎ澄ます〜クリスマスバージョン〜」by 若松由貴子
エネルギー(プラーナ)を全身に巡らせ、冬の冷えた身体を温めていきます。五感を研ぎ澄ますことで気づきの意識を育み、アーサナを進める毎にその気づきを一つ一つ大切に受け取りながら、、、それはきっと、自分への”クリスマスプレゼント♡” どんなときも自分のためにヨガを行えるよう、心からの声に耳を傾け感覚に従って動いていきましょう。想いの詰まったクラス、どなたでも安心してご参加ください。
12:00-13:30
「BODY MAKE 〜リカバリーに効く栄養素のお話を添えて」by 大石佳奈
身体本来の正しい動きを導くことで、ボディラインを綺麗にメイキングしていきます。クリスマススペシャルなこの日は、ワークアウト後の筋肉リカバリーやメンテナンスの為に取り入れるべき食事や栄養素の話も添えながら、いつもよりもPOPで軽快な音楽とともに、スッキリと身体を動かします！
14:00-15:30
「アシュタンガヨガ基礎クラス 〜最新のインド話も盛りだくさん！」by 濵田麻矢＆永瀬夏美
インドの長期修行を終えたばかりの麻矢先生から、どんな話が飛び出すのか。あんなことやこんなこと、面白いエピソードが満載です！今回は仲良しの夏美先生と一緒に、アシュタンガ基礎クラスを担当します。適度に汗をかき、笑いに包まれるクラス、腹筋も鍛えられること間違いなしです。
16:00-17:30
「クリパルヨガ 〜クリスタルボウルの響き〜」by 中村千恵子
初のクリスタルボウルを用いたクリスマススペシャル企画！年末が近づくにつれ、私たちの心はまるでスノードームの中の雪のようにたくさんの感情が舞い上がってきます。そんなふわふわした心の動きを、ヨガとクリスタルボウルの音の響きによって浄化しましょう。シャバーサナから目覚めた時、静かに降り積もった雪の中にいるような心の穏やかさを、体感してみませんか？
18:00-19:30
「声と響のサウンドメディテーション 〜クリスマススペシャル」by akiko
ジャズ・シンガーakikoがお送りするスペシャルな時間。サンスクリット語で「チャクラ」と呼ばれる、人体の中枢部分に効く音叉をそれぞれ聞いたり、声を使った音が持つ力や、癒しの効果を存分に味わえるひとときになるでしょう。キャンドルを囲んでみんなでクリスマスソングを歌ったなら、平和を祈る想いが声の波動を伝わって感動的に広がっていくでしょう。煌めく街の光に彩られた聖なる夜をどうぞお楽しみに。
【参加費】
ゲスト価格 4,700円
vedaメンバー VT１枚+1,000円
参加してくれた方全員へお持ち帰りいただくお土産バッグの中身も嬉しいものばかり❤️
・シンシンシアガーデンのauromere 歯磨きトラベルセット
・MiMCのスキンプロテクトオイル＋ミネラルリップグロス、リップライナー
・YOKUMOKUのロングセラーシガール3本セット
・anco.国際薬膳調理師の坂井美穂監修、美人ゼリー(デトックス)2個
・株式会社POT Tradingマヌカハニースティック3本セット
クリスマスっぽい雰囲気のなかヨガをして、
その後抽選会をしたり、
お土産をもらったり、
想像するだけでニコニコしちゃう。
来てくれた方もニコニコ楽しい日になりますように🎅🏻💌
女性も男性も、社長さんもOLさんも、
学生さんも先生も、ヨガが初めての方も、
vedaに来たことがなくて気になっていた方も！
1人でも、お友達や大切な人を誘っても🎄
vedaの最高に気持ちの良い空間のなかでのヨガや嬉しいプレゼントをお楽しみに！
ワークショップの詳細
もっと詳しく！
http://vedatokyo.com/archives/31715/
