どんよりと、何もやる気の出ない朝。
とりあえず10分でもやるかってマットの上で少し動く。いろいろと重たい。
それでも淡々と続ける。
動いた後、シャバーサナ5分。
起き上がって、
もう一度マットの上に座り
プラーナヤーマ（調気法）をして、
胸の前で手を合わせる。
このときに〝ありがとうございます、ありがとうございました〟って、
こんな私でもちゃんと心から思う。
だから、いろんなものに届くように心から唱える。
ヨガをしたからって、
気持ちが変わらない日もあるけど、
どんなときだって、
自分の命に感謝が出来る一瞬の時間。
ヨガに出会えてなかったら、
自分の命に対して何も感じずに
当たり前に過ぎていくって思うと、
それだけで続けていてよかったって思うし
これからもこの理由で続けたいとも思う。
命を味わう。ちゃんと命に感謝する。
そんなことが出来てる今を誇りに思う。
得ることばかりになっていると、
ここにあるものが見えずらくなってしまうから、
現代人にはやっぱりヨガが必要だって思う。
こんな美しい光にも出会えた朝。
感謝から始まる一日。
ヨガに出会えてよかった。