おはようございます。
朝は本当冷えますね～
今日も日中は暖かいようですので期待してます
本日もブログにご訪問頂きましてありがとうございます。
先週からアップしていた弁証論治。
この文字だけだと難しく感じますが、一つ一つ見ていくと誰にでも出来る簡単な事なんです。
「生活習慣の見直し」
詳しく言うと
「睡眠時間はどうか」
「食生活はどうか」
「冷え予防」（熱症というあたたかい症状をお持ちの方は別です）
「ストレスを抱えた時、きちんとリラックスした時間を取れているか」
「排便はどうか」
「生理習慣はどうか(女性)」
こういった誰にでも観察できる事なんです。
でも！
驚くくらいに自分のお身体について見ている方は少ないんです。
なので頭痛がしたら頭痛薬。
胃が痛いから胃腸薬。
眠れないから睡眠薬。
のむ事がダメなのではありません！
大切なお仕事の時間、痛みを我慢してなんて無理です。
ただ、のんで治って、痛みが出たらからまたのんで。
この繰り返しではその時だけの対処法でしかありません。
大切なのは
「その痛みの根本を見つけてあげる事」
自分自身に対しても、大切なご家族に対しても、
同じようにセラピストとしてご活躍されている方も、
この根本を見つけ出してそれにアプローチしていかねば変わりません。
私はそれを実感しながらセラピストとして大切なお客様と向き合っています。
肩が痛いんです。
それでは肩を揉みましょう。
・・・翌日には戻ってしまいます。
しかも強く揉めばその時はやられた感があってすっきりするかもしれません。
でも、筋肉は強い刺激を与えられるとかたくなってしまいます。
なので、その方を思ったら根本を見つけてあげる！
痛みが出ないように、長持ちするように、流す所をしっかり流す！
これが大切だと感じています。
不調が続いている方はまず、ペンとメモをもって自分の生活習慣を書き出してみて下さい。
必ずそこに原因が隠れていますよ。
本日も読んで下さりありがとうございます。
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