一口に「柔らかい」と言っても、
実は筋肉の柔らかさには二つのタイプが存在します。
そもそも、この柔らかさについて考えるきっかけになったのは、
プロアスリートの筋肉を本来の柔らかさに戻したほうが
明らかにパフォーマンスが上がったのに、
そのアスリートのトレーナーさん達が、
「筋肉は緩めすぎない方がいい」と
言っていたことに違和感を感じていたからです。
多くの方への施術を通じて、
私は筋肉の柔らかさには
二つのタイプがあることに気づきました。
プリンの柔らかさと
マシュマロの柔らかさ、
この二つは全く異なります。
では、筋肉本来の柔らかさは
どちらに近いのでしょうか？
この答えは、動画で詳しく説明しています。
ぜひご覧になって、その秘密を解き明かしてください。
【アスリート向け】筋肉の勘違い「その柔らかさがトップパフォーマンスか？！」
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