かなり乱暴な言い方になりますが
年齢を重ねていくと
あらゆることがどうでもよくなっていったりします（笑）
特に体重をキープすることと
食欲を満たすことを天秤にかけると
容易に食欲に流れていきがちです
それによるリスクも考慮しておきたいと思います
#毎日が第一さ
見た目に気を遣う
体重が増えていくリスクとして
病気的なものがあります
しかしそれと同様に
見た目への影響が大きいと思います
見た目がキープできなくなると
着る物もいい加減になり
それにより日々の行動もだらしなくなりがちです
特に自分の場合は
少し崩れるとどうでもよくなって
大きく崩れることもあります
見た目は軽視されがちですが
中身をキープするために
見た目は一番最初にキープするべきところだと思います
昨日の成果
