もう1/17‼️‼️‼️
今日から土用の期間がスタートです
気持ちが腐りやすくなるので
目標 を強く意識したいですね
今の私の目標のひとつである
走ること(ง •̀_•́)ง
愛媛マラソンは完走する自信はないですが
愛媛マラソンが終わっても
コツコツ走ろうと思ってます(ง •̀_•́)ง
走っていると
自分の素直な部分と向き合える気がして
気持ちいい✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
運動してないわたしは
今頃
運動の良さを感じてます
あと、よく言われる
｢適度な運動｣
って言葉‼️‼️‼️
これもほんとに個人差があるんだなーっと実感しました
わたしはマラソン練習をしだして
めちゃくちゃ身体を壊しやすくなりましたヽ(`Д´)ﾉ
運動してきてないので
土台のないわたしには
｢適度｣じゃなくて
｢過度｣だったんだなぁと
身体を壊して気付きました(ง •̀_•́)ง
バイオアルゲンの良さもしっかり実感
身体を崩すことも大事じゃなぁと思えました(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)
何事も不調にならないとわからない
人間って面倒臭い生き物ですね
楽しいーーーー！
のときより
つらい、悲しい、さみしい
のときの方が学ぶものが多いことを
本当にようやくじわじわ実感してます
さーーーて
2月のお便り作らなきゃーーー(๑•̀ •́)و✧
気学のお話
2月は長めに書いてます
2月は長めに書いてますお楽しみに
aLisa