久々に参加のママもお迎えして和やかに開催されました
今日は和室が半分しか使えなかったけれど、人数的にも8人で、ちょうどよかったですね〜
自ら光と熱を作り出し、物凄いエネルギーで周りの星達を照らしてくれている太陽への感謝を込めて。
【太陽礼拝】も【月礼拝】も、その名の通り、それぞれに向けて感謝し、礼拝していく一連の動きから成り立っているんですね
太陽のような、他をも包括する強いエネルギー（心）も必要だけれど、月のような冷静さ、落ち着き、謙虚な心というのもやっぱり必要ですよね。
太陽と月が陽と陰とも表されるように、光と影、プラスとマイナス、交感神経と副交感神経、私達の人生においても、良い時悪い時、ありますよね。
ヨガをはじめて、あらためて、どちらも大切で必要なものだと氣づかされました。
全ては受け入れて、経験していくのみ
今後もヨガと共に、力強さとしなやかさをもって、過ごしていこうと思った今日のlesson。
お付き合い頂いて、有難うございました
。。namaste 。。
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ヨガルーム＊prana＊ 村岡葉月