こんにちは。
冷えない体と妊娠力の高い体を作るヨガ講師の後藤眞由美です。
足首周辺には、妊娠力を高めるツボが、たくさんあるんですよ！
足首周辺には、冷えを改善するツボや、溜まった水分を取り除くツボなどがありますが、ピーポイントでツボを押すのは、素人の私たちには難しいです。
なので、足首周りの痛気持ち良いと感じるところを、押してみると良いです。
特に内くるぶしの周りを押してみて！
こんな風に、前屈をしながら足首を持って、内くるぶしを押してあげても良いですよ。
親指で、内くるぶし周りの痛気持ち良いところを、押してみてください。
もちろん、前屈で不安定だったら、座って押してみてね。
親指を重ねて、痛気持ち良いところです‼︎
妊活さんの大敵、冷えを改善していきましょうね。
こちらの講座でも、つぼ押しは取り入れていますよ～('-^*)/
不妊治療をされている方の為の「ホルモン分泌を正常にし、自律神経のバランスを整えるヨガ3回講座」
教室の場所
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冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返りにも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。