こんにちは。
冷えない体と妊娠力の高い体を作るヨガ講師の後藤眞由美です。
ヨガには、様々な流派があり、種類も多くあります。
インドのヨガが基本となっていて、多くの流派のベースは、共通するところがあります。
体を鍛えること、瞑想中心、など運動量やスタイル、目的もさまざまです。
私は、『アヌサラヨガ』と言って、ハードに動くヨガをしていました。
ポーズのキープも長めで、脚はプルプルして、頑張ってヨガしてましたよ！
他にも、様々な流派の先生のクラスに、足を運びました。
でもね、リストラティブヨガ(回復のためのヨガ）という流派は、受けたことがなかったんです。
せいぜい、クラスの最後に、リストラティブヨガポーズをとるくらいでした。
でも、その最後の一つだけのリストラティブヨガポーズが、めちゃ心地よくって！
学びたいって、思ったの。
リストラティブヨガ養成講座で、マジ寝ちゃったほど、リラックスできるヨガ！
えー、こんな頑張らなくて良いヨガあるのー⁉︎
たっくさんのポーズを、次々とって頑張らなくてはいけないヨガとは違った、包まれる優しさがあったんです。
私ね、不妊治療中に、頑張ってたこと、気づかなかったんです。
今の今まで、ずーーーーと、頑張ってた自分がいたなんて、知りませんでした。
でもね、リストラティブヨガが、気づかせてくれたのです。
不妊治療で、頑張りすぎていた、あの頃の自分に気付かされ、休むことの大切さを、リストラティブヨガが教えてくれました。
今度は、私が、あなたに教えてあげる番です！
今あなたの頑張りに必要なことは、休むことです‼︎
不妊治療をされている方の為の「ホルモン分泌を正常にし、自律神経のバランスを整えるヨガ3回講座」
教室の場所
お問い合わせ・お申し込み水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返りにも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。