クリスマス@湘南 長後
昨日の長後での「めい想とやすらぎのヨーガ」講座でサンタクロースをイメージして赤パンをはいてみました。
長後の講座も今年は27日が最後です
当日でも参加OKなので是非いらしてください
体験500円です
雑念とは雲のようなもの＠瞑想 富士山
脊髄をスーッと天地に伸ばし座りゆったりと深～い呼吸・・・
呼吸に意識を集中
その集中をさえぎる雑念が雲のように次から次へと浮かんでは消えてゆく。
やがて雲は消えてゆき、快晴になる。
めい想とやすらぎのヨーガ＠湘南 長後
あす１２月１８日（土） １８：３０～２０：００
下記↓にて「めい想とやすらぎのヨーガ」の開講日です。
カルチャーサロンジャンプ（小田急線長後駅東口徒歩１分）
ラーメン古久家のビル３F
毎週月曜日 １９時～２０時３０分
第一、第三金曜日 １８時４５～２０時１５分
第一、第三土曜日 １８時３０分～２０時
問合せ先 カルチャーサロンジャンプ ０４６６（４５）００１５
体験レッスン５００円
当日飛び込み参加OKです。
是非ご参加ください。
裸足で大地を＠湘南 藤沢
太古の初め、人は自らに調和し、自然と共にシンプルに生きていました。それが社会の中に身分制度ができると共に人は自然とつながれなくなっていったと言われています。
そこで、人が自然と調和して生きることを忘れないために「ヨーガ哲学」が生まれた・・・・
どうして自然とつながれなくなっていったか？！
自然と調和していた時代（自然主義の時代）は裸足で直接大地にリンクしていたため「どう生きるべきか」という情報が入ってきていたが、靴などを履くようになって大地から離れ情報が入ってこなくなったからだと僕は思っています。
そう思ったのはたまに大地の上で立位の瞑想をするのですが裸足で大地に立つと足元から大地のエネルギーがスーッと入ってきて頭から天にぬけていき、また天（太陽）のエネルギー（暖かさ）も強く感じる。
靴を履いてやってみると想像通り大地のエネルギーは感じないのですが太陽のエネルギーも弱くなる感じを体験したからです。
ヨーガを行なうことで自分らしく自然体でイキイキと生きることを目指し、
いつの日かヨーガという哲学を手放せるとき「世界が平和」になる・・・・・