デスクワークがキツくなってきたのは運動不足が原因？

デスクワークがキツくなってきた！と感じたら運動不足が原因って本当！？

実は

デスクワークがキツくなってきたと自覚している理由は背骨の老化か進んでいるサインです。

そのサインを無視して運動をスタートすると、体をよりキツくさせてしまいます。

また、

力が抜けなくなったり

息が吐けなくなったり

スタイルが悪くなる原因にもなります

【ビフォーアフター】

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背骨の老化が進んでいるサインを無視して運動をスタートした左運動をやめて背骨の老化を復活させている右

解決ワークは

こちらの2つがオススメだよ

❶

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動ける美ボディを作る骨格ベクトレ｜スクール代表 YOKO.T on Instagram: "•胸椎硬い人は関節のルールが壊れているって知っている？胸椎から体を動かそうと思っても思うように胸椎が動かせない人は運動神経が悪いとか、練習不足、努力不足ではなく胸椎が動くための関節のルールが壊れているから胸椎が動かないのです。最後に、胸椎がしなやかに動く骨格に整えるワークしたよ。試してみてね#胸椎#背骨コンディショニング #胸椎の柔軟性 #胸椎回旋 #背骨矯正 #ピラテ…

背骨の老化について

もっと詳しく知りたい！

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