骨盤底筋とは
骨盤の底にハンモックのように
位置しています。
また
椅子に座った姿勢でお尻に手を
置くと当たる骨で、
左右の坐骨結節の間に位置しています。
骨盤底筋が締まるとは
骨盤の下部である坐骨結節側が
狭まっている状態です。
この条件は
軸骨格である背骨と
付属肢骨格である下肢の関係性で成り立っています
また
骨盤底筋が緩い状態とは
骨盤の下部である坐骨結節側が
広がっている状態です
こちらも
軸骨格とである背骨と
付属肢骨格である下肢の関係性で成り立っているんです。
ですから
骨盤底筋が締まるとは
軸骨格である背骨と
付属肢骨格である下肢の条件で
成り立つのです。