我が家の前の堀の水位がみるみるうちに上がり、去年の水害を少し思い出しました。
あれからもうすぐ１年なんですね。
さて昨日、ちょっと練習しようと家でヨガマットを広げていると…
愛犬が、乱入～
かまってかまって～
あーあ、お腹まで出しちゃった…！
しばしのリラックスタイムとなりました
ヨガはお天気に関係なく行える、とは言うものの…
おうちでマットを広げるのは、なかなか億劫に感じるかもしれません。
でも、とりあえず広げてみて！
特にポーズをしなくてもいいと思うんです。
座って呼吸を落ち着かせるだけでも、それは立派なヨガなんですから
自分の心と身体に耳を傾ける時間、そしてリラックスできる時間を持つこと自体、とても大切なことに感じるのです。
それに昨日の私のように、楽しいことが起こるかもしれませんし…
梅雨のこの時期、雨音をＢＧＭに、呼吸で身も心も浄化してみませんか？
雨が街のホコリや汚れを洗い流してキレイにしてくれるように…
レッスンではお天気に関係なく、いつも通り皆さまをお待ちしています
今日のペチカのレッスンは
19:15～20:30 ディープデトックスヨガ
その他、ペチカのレッスンはこちらを、
週間スケジュールはこちらをご覧くださいませ
よろしくお願いいたします…
Android携帯からの投稿