オーストラリア、ブリズベンの
ハートフォスター良恵です。
こんにちは、お元気ですか？
今日は『自由』についてです。
先日、ある方とお話ししていて、
『自由が一番大事〜』と
意気投合をしました。
私自身、不自由な生活や想いを
長年してきたので、
自由は一番大切だと思ってます。
嫌な仕事がやめられない
嫌な関係が終われない
好きなことができない
好きな人に会えない
好きなところに行けない
言いたいことが言えない
やりたいことができない
自分が欲しているものをせき止めて、
嫌なことに甘んじているとき、
不自由さを感じますよね。
そんな時は、環境や人のせいにもしがちですが、
その状態から抜け出せない自分も責めます。
でも実は、他でもない、
自分が自分を止めているんです。
怖いですもん。
後悔したくないし。
結果によって嫌な思いをしたくないし。
でも嫌な状況が続くのにも疲れていく。。
拒絶されるかな、
怒られるかな、
反対されるかな、と気にせずに、
素直な気持ちと意見を出したり、
繋がったり繋がりを解消したり、
お互いが芯から尊重できる関係を
喜んで結べること、も自由ですね。
それって自分と相手への愛です。
好きな時に、好きな人と、
好きなことができること。
自由は豊かさであり、
生きててよかったと
全身で感じる喜びです。
自由は豊かさ、喜び、愛。
自分自身を自由にして
望みを実現するには、
自分と対話し、自分を知り、
自分を大切にし、自分を励ますことが必要です。
感情や出来事は入り口にして、
自分自身を止めている原因
（思い込み、信念、価値観）を見つけ、
望みに見合ったものに変えていきます。
かなりシンプルにまとめると、
① 出てくる感情に気づき、癒し、
② その原因となっている
思い込み、信念、価値観に気づき、手放し、
③ 自分が望む自由、豊かさ、喜びを知り、選ぶ
そしてそのためには、
まずゆったりすること。
ゆったりすることで、
２次元（２択、白黒）の世界から
５次元（無条件、自由な選択）の世界への
視点を持つことができ、
①から③までが可能になります。
ということで、まずは
ゆったりしましょう〜
ゆったりして自由になる方法は、
メルマガやセッション、
グループプログラムでお伝えしてます。
自由に自分の人生を生きて、
豊かさと喜びをますます感じてくださいね！
愛と感謝をこめて
良恵
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