さて問題です！
マスクを着けっぱなしにしていると、頭痛になるリスクがあるでしょうか？
A. 頭痛になるリスクがある
B. 頭痛とマスクは関係ない
いきなり失礼いたしました！
コロナ禍でマスク着用生活が長引き、マスクによる頭の疲れや頭痛を訴える人が急増しています。
俗に「マスク頭痛」などといわれることもあります。
なぜ、マスクの着用が、頭痛を引き起こすのか？
マスクを着用する時間が長くなると、
頭蓋骨にズレや歪みが生じ、
頭の横の側頭筋に過剰な負荷がかかり、筋膜が委縮・癒着を起こします。
その結果、筋肉や筋膜が硬くなってコリが生じ、
頭を締め付けるような状態となり、寝ても疲れがとれない状態や、頭痛が起こることがあるんです。
また、自分が吐いた二酸化炭素をすぐに吸うことになるため、血液中の炭酸ガスの濃度が高くなり、脳内の酸素量が減って疲れやすくなります。
二酸化炭素には血管を拡張させる働きがあり、
「筋肉や筋膜によって締め付けられた状態で血管が広がってしまう」ことから
頭痛が起こりやすくなる。
というわけで、
正解はA. 頭痛になるリスクがある。でした。
今回の紹介した内容は、
↓こちらの書籍で詳しく解説しています。
https://www.amazon.co.jp/dp/477621136X/ref=cm_sw_r_cp_apa_glt_i_NJC0R798660PA2RYVVGV
側頭筋のこりを放置するのは、小さいマスクをつけ続けているような物です。
頭痛のみならず、顔のむくみ、たるみ、歪みにもつながります😱
神マッサージで頭のしめつけを解放してあげましょう✨
治療院などでお会いした人には無料で伝授します☺️
ではまた！
六本木・寺林治療院
院長 寺林陽介
