トキワのもり

"今日のメニュー"はトライアスロン。"今週の飛び"はハンググライダー。書くときに書く。

今日は久々に高校の部活の仲間と晩御飯を食べる。

楽しみ！

今日のメニュー

バイク

ロングライド 60km

ラン

ドリル
1500mE、1500mH
100mダッシュ×5