自分をわかってあげるということ

自分をわかってあけるということは

自分をいじめないということだと今は

わたし、思ってる

職場で

ついつい

今の言動はどう思われただろうと

他人の評価を妄想してるけど

その評価をやめること

が絶対的に

圧倒的に

どんな自分もOKにする‼️

ことかと思うの

今日一日よくやってるねー

生きてるねー

うれしいことを

何度も反芻する

さっきのぬいぐるみのこと

その話をしたときの

旦那と娘の嬉しそうな様子‼️

わたしはどんな人？

今日の

わたしはかわいがられる人