最新版〈11月のレッスンスケジュール〉
幼稚教諭、保育士による
ママのためのヨガ親子ふれあい教室
美ママヨガのyukaです
急に寒くなりましたね。
寒いとどうしても肩がぎゅっと上に上がって背中が丸くなりがち。
背中や肩がカチカチになっていきますよね。
ヨガの呼吸は気持ちを落ち着かせてくれるだけではなく、体の奥からポカポカしてくるので
寒い時でもじんわり汗がでてくるぐらい代謝がよくなっていくんです^ ^
これ私が実感してますので♫
とっても冷え性だった私、動いても動いても汗は出てこない
そんな私がちょっと動いただけでじんわり汗をかいていくぐらいに♫
冬本番に向けて、免疫力アップ！
ヨガで体を整えていきましょうね。
ありがたいことにチケット様が増えて、すでにお席が埋まってきております。
後1〜２組ほどなら参加できるクラスもありますので、ご予約お待ちしておりますね。
※チケット様はお席の確保をしていますので、参加できる日程をLINE@やメールにてお知らせくださいね。
日程が少なくてすみません。
他に毎週スタジオレッスンや体育館などでもレッスンをしているため、なかなか日程調整が出来ず、、、。
来年には日程が増やせられればいいなと考えています(*^^*)
●新金岡教室 ※産後3ヶ月頃〜
11月10日（木）満席
11月24日（木）満席
●なかもず教室 ※お子様が1歳頃〜
ママのアップクラス
11月1日（火）満席
11月15日（火）満席
●津久野教室 ※産後3ヶ月頃〜
11月22日（火）満席
レッスンの様子
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