【託児ヨガ】体の真ん中を感じる！次回は12/11

幼稚園教諭・保育士による

こころと身体の土台つくり

自分らしく笑顔になれる美ママヨガ

こんにちは川端由佳です

本日は託児ヨガレッスン

最大2名しか受け付けていない託児ヨガ

お一人ずつをしっかり見させていただきます

マンツーマンとなりましたが

『体がガチガチだったのがほぐれていくのが少しずつ分かりました』

体がガチガチなのは

頑張ってるという証拠

ガチガチだから私ダメだわ〜、、ではなく

ガチガチなのね〜、、と受け止める

これの繰り返しをヨガではお伝えしています＾＾

それが体が変わる第一歩だからです♡

レッスン中によく出てくる

この体幹トレーニングの一つ

これ、アフターの写真です

（ビフォーが無いんですが）

肩と骨盤と背骨のラインを線で書きました

🌱1回目をやった時は肩に重心が乗っかっていて、癖が見られ、体の歪みが表れていました

🌱2回目は重心を意識してもらうと

ご自分で体の真ん中を感じられたようです

はじめてのヨガ体験でしたので

色々とお伝えしすぎると

ごちゃごちゃになってしまうので

ポイントを絞ってお伝えさせていただきました＾＾

ポーズができる事がすごいというわけじゃなく

重心はどこか

どんな風に重心を探るのか

自分の体の癖などにも気付く事で

自分の体を自分でコントロールすることができるようになります♫

そんな事も託児ヨガレッスンでは

詳しくお身体を見させていただきながら

させていただいています

本当は通常レッスンにも持っていきたいぐらいの

こちら⬇︎

↑ヨガポールとヨガブロック

ヨガポールを使って全身をほぐしてから

レッスンをすると筋膜がほぐれるので

代謝アップもしますし

体は一気にあったかくなります♡♡

そして、お子様は、あつみ先生が預かってくださいますよ

赤ちゃんだったのでミルクを飲ませてくれて

ご機嫌だったようです

ママのための時間は

子どものための時間にもなるって本当に思っているので、ヨガでそれを感じていただければ幸いです

これからもママの笑顔が増えますように

【次回の詳細】⬇︎

✨✨ママにとってもお子様にとっても

プラスになる形を考案！！✨✨

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

●12/11（水）残1組

12:00〜13:00頃まで

（お子様は軽食をご持参くださっても大丈夫です）

➡️場所は🏠JR阪和線堺市駅から徒歩5分

（詳しくはお申し込み後）

駐車場 1台のみあり（先着順）

近くにコインパーキングあり

●レッスン代

2500円

（チケットお持ちの方1回分＋託児代1000円）

●持ち物

動きやすい服装

飲み物

タオル

お子様のお出かけセット

（オムツ、水筒、着替え、軽食など）

【託児の先生】

あつみ先生

🌱🌱

元幼稚園教諭

保育士資格取得

リトミック講師

モンテッソーリ講師

ピアノ講師

たくさんの経歴がある素敵な先生です💕

⚠️託児の先生が体調不良などの場合は、急遽「親子ヨガ」に変更になる事もあります。予めご了承ください。

●お申し込みはこちらから
⬇︎ご予約はLINE＠からお気軽に♫

※上手く登録できない場合は

LINE@ ID検索 → @ojl0578n

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

470名以上ご登録ありがとうございます

⬇︎ご予約はLINE＠からお気軽に♫

LINE@ ID検索は @ojl0578n

【開催教室について】

▷レッスンスケジュール

⚫︎レッスンの様子

詳しい場所など

⚫︎新金岡教室

⚫︎なかもず教室

▷大人ヨガ（子連れNG）・その他の活動場所

【講師について】

●プロフィール

【出張のご依頼について】

保育園、幼稚園、ママサークル、子育て広場、など出張もさせていただきます。

yuka0604yoga@yahoo.co.jp

【私のInstagram】

私のほんのちょっとした呟きや

プライベートなども載せています

フォロー大歓迎♡

Instagramはこちらから

【ご予約・お問い合わせ】

⚫︎お申込みはこちら

堺市堺区三国ヶ丘堺市北区新金岡なかもず堺市西区津久野鳳堺市南区美原区堺市中区深井松原市大阪市あびこ長居和泉市岸和田市からお越しくださっています