幼稚園教諭・保育士による
こころと身体の土台つくり
自分らしく笑顔になれる美ママヨガ
こんにちは 川端由佳です
マタニティヨガでは
こんな風に赤ちゃんがお腹の中にいる時から
親子の繋がりを感じれたり、呼吸で気持ちを落ち着かせたりする練習もします
初めての妊娠さんや、2人目や3人目も
体が変わっていく事に気持ちがついていけなかったり、
赤ちゃんが大きくなることで不安が生まれてきたり
そんな、ネガティブな気持ちを
少しずつ前向きにしてくれる時間は
マタニティさんには必要な事だなって思います♡
出産経験者の先輩ママが
「こんなに痛かったんやでー」と
痛かった話を教えてくれたりする事もありますよね＾＾
もちろん良かれと思ってアドバイスとして
教えてくれてるんですよ
だけど、特にはじめての出産だと
妄想が膨らみすぎて怖くなってました 笑
（これ、私の話です）
微逆陣痛がずーーっと続いてて
病院にいる時も、不安で不安で
後から来た隣のベッドのママさんの方が
ポンポン産むという、、、
焦っても仕方ないのに
あの時は色んな感情がグルグル巡っていました
そんな時にも
ヨガの呼吸法や赤ちゃんとの一体感を感じるって
すごくすごく役に立つ
もちろんマタニティ時期に限らずですが
焦ったり不安な時こそ！
そこに縛られすぎないで、戻ってこれる場所というか軸のような部分が必要だと思うんです♡
レッスンに参加されたママが実際に出産の時に、助産師さんに呼吸を褒められました♡
というママさんや、
不安な時も落ち着くことができましたってご報告をたくさんいただいています＾＾
赤ちゃんとの“今”と向き合うということは
育児やママ自身の“この先”に向けて準備をするということ。ですね
とっても素敵なフォトも撮ってくれるので
後から見返しても
ものすごく思い出になるから
アハハドームさんは本当にオススメしたい！！
“ここ”に気持ちを寄せる時間
ぜひぜひ、ご参加お待ちしていますね
詳細は↓
《マタニティヨガ&フォト》
🌱日程🌱
▷1/23（木）13:30〜15:30ごろ
▷2/13（木）13:30〜15:30ごろ
▷3/19（木）13:30〜15:30ごろ
※時間が異なる日もあるのでご注意下さい
●料金:3000円/データ2カット付き、ヨガマットレンタル付き
⬇️
※私服での撮影になります
※お子様連れ大歓迎です
⚠️参加条件
妊娠16週～37週ごろ
医師から運動許可の出ている方
住所：大阪府堺市中区八田北町354-5
●お申し込みはこちらから
⬇︎ご予約はLINE＠からお気軽に♫ 
LINE@ ID検索は @ojl0578n
※マタニティヨガのみも開催しています
日程は調整しながら決定しますので、ご希望の方はLINEからお気軽にご連絡下さいね♡
（場所はご予約の際にお知らせします。）
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【開催教室について】
⚫︎レッスンの様子
詳しい場所など
⚫︎新金岡教室
⚫︎なかもず教室
●託児ヨガ
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保育園、幼稚園、ママサークル、子育て広場、など出張もさせていただきます。
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