幼稚園教諭・保育士による
こころと身体の土台つくり
自分らしく笑顔になれる美ママヨガ
こんにちは 川端由佳です
新金岡教室・なかもず教室・三国ヶ丘教室
大人ヨガ・託児ヨガ・マタニティヨガ・出張ヨガを開催しています
月に1度マタニティヨガをアハハドームフォトスタジオさんでレッスンさせていただいています
マタニティヨガは他のクラスにもご参加は可能
※9:45〜三国ヶ丘教室「大人ヨガ・子連れNG」をオススメしています
アハハドームさんはすごくあったかいスタジオ
いつもは産後ケアをすることを
ヨガを通してお伝えさせていただいているんですが、私は産前の時期からケアをすごくオススメしています♡
イライラしたり、不安に思ったり
体の変化に心がついていけなかったり
それはホルモンが関係しているんですが
ホルモンの乱れだとしても
どんなことが起きるのか起きるかもしれないと
知っておく事は気持ちの面でかなり楽だなと思いますよ＾＾
マタニティヨガはそんな事もお伝えしています
出産を乗り越える事だけが目的じゃなくて
ママが自分を受け止めて大切にする事が
産後にものすごくものすごーく重要
何が正解で
何が間違いもない
予防接種を打つのか打たないのかだって
子どもの卒乳時期も、
ミルクなのか、母乳育児なのか
離乳食の進め方一つからも
ぜーーーんぶ繋がってくる
色んな情報がびっくりするぐらい溢れてる
それを全て試すわけにもいかないし
子どもはどんどん成長していきますもんね
ママが自分で「軸」を持って選ぶこと
自分と違う意見が出てきた時も
否定することではなく、そんな意見もあるだなと違う角度から見てみることも「軸」
これがマタニティ期から大切なんだと
私はこれからも伝えていきたいなと思っています♡♡
それが私が伝えたい“自分らしく笑顔になる”
という事だからです＾＾
熱くなりましたが（笑
マタニティヨガとフォトは
そんな今を次へ繋げていけるための想い出になるといいなと思っています
迷う時があったとしても
そういう時もあるよね〜と認めてあげること
それも自分を大切にする事に繋がりますよ♡♡♡
ヨガはマタニティ、出産後すぐにベットの上でできる呼吸法やケアの方法も合わせてできるをお伝えしています
妊娠はホルモンで体が緩んでいきます
骨盤周りの筋肉も使う動きをたくさんするので、思ったより動くんだなぁと印象もあるかもしれませんね＾＾
マタニティヨガで赤ちゃんをイメージした呼吸は、癒しの時間すごく穏やかな気持ちになりますように
ママたちの心が穏やかな気持ちになることを願っています
次回9月は早くも残席1組となりました
【詳細は↓】
《マタニティヨガ&フォト》
🌱日程🌱
9/7（月）13:30〜 🈵
●10月・11月・12月も開催予定しています
ご案内をお待ち下さいませ
●料金:3000円/データ2カット付き、ヨガマットレンタル付き
⬇️
※私服での撮影になります
※お子様連れ大歓迎です
【持ち物】
・フォト用の服（必要な方のみ、私服撮影）
・ヨガ用の締め付けのない動きやすい服
・飲み物
・母子手帳
※ヨガマットはこちらでご用意もあります
⚠️参加条件
妊娠16週～37週ごろ
医師から運動許可の出ている方
▶︎開催場所
住所：大阪府堺市中区八田北町354-5
●お申し込みはこちらから
⬇︎ご予約はLINEからお気軽に♫ 
LINE@ ID検索は @ojl0578n
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美ママヨガ〜ママの体が変わる！ベビー・子どもの軸づくり＊親子ヨガ教室
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【開催教室について】
⚫︎レッスンの様子
詳しい場所など
⚫︎新金岡教室
⚫︎なかもず教室
●託児ヨガ
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