もっと、自分を楽しみ尽くしたい!
変わっていく自分が、自信になるヨガ
元幼稚園教諭、保育士による
こんにちは 川端由佳です
「首、肩が痛いです。」
ママたちの体からの声を聴くと
本当、たくさんほぐしてあげたい!と強く思います。
託児ヨガを月に1回開催しているんですが
ここ数ヶ月託児はお休みをしていました。
先日は久しぶりの再開に
お久しぶりの親子と会えました。
また、レッスンを受けたいと思ってくださり感動です♡
託児ヨガは、首や、肩が凝ってるママたちの体をほぐすため通常レッスンにはない特典!
ポールを利用して体をほぐしていきます。
まずはママたちのガチガチに頑張る体を
緩めることからスタートです。
どんどん重たくなる我が子を抱っこすると
腕や足ばかり太く固くなってしまう。
ゆっくりと、自分の体と向き合う時間は
「あー気持ちいい〜〜」と
思わず声が出てくるぐらいなんです。
本当にママたちは毎日お疲れ様です。
このようして、ほぐしていきます。
とにかくガチガチの体を緩めましょう。
産後のママたちは
抱っこや前かがみ姿勢になりやすいので
胸周り、背中がすごく硬くなってることが多いんです。
マッサージしてもらうのもいいけれど
ママが自分で自分のからだをほぐす
これも大切なセルフケアですね♡♡
その後はしっかりと動いていきます。
汗がじんわり出てくる感覚です。
定員2名まで、少人数のため
お身体の癖、姿勢改善もじっくり見ていきます。
少人数のため何気ないお話し、
子育てトークもゆっくりしながら!
そんな何気ない時間もリフレッシュになってもらえたら嬉しいです^^
お子様を預けること
どんな反応をするかなと
ママたちも不安かもしれません。
泣くかもしれないと思っていたけれど
泣かなかったりすることも、あります^^
託児は慣れてると思っていたけれど
ママが気になって!最後はママのところでリラックスの時間のお子様もいました。
ピタッとくっついてて可愛いですね。
自然と「ありがとう」の気持ちが湧いてくる。
それは、ママが自分を大切にしていいんだと思うことに繋がるといいなと思っています。
保育園の前に、我が子の経験の一つにも。
ママの心も体も
ほぐれていく時間になりますように。
【次回の詳細】⬇︎
✨✨ママにとってもお子様にとっても
プラスになる形を考案!!✨✨
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《託児ヨガ》
次回は
●10/27(水)🈵 キャンセル待ち受付中
レッスン10:00
終了 11:00
●レッスン代
・3500円(レッスン代+託児代込み)
・チケットお持ちの方は(チケット2回分+託児代1000円)
➡️場所は🏠JR阪和線 堺市駅から徒歩5分
(詳しくはお申し込み後)
駐車場 1台のみあり(先着順)
近くにコインパーキングあり
●持ち物
動きやすい服装
飲み物
タオル
お子様のお出かけセット
(オムツ、水筒、着替え、軽食など)
【託児の先生】
あつみ先生
🌱🌱
元幼稚園教諭
保育士資格取得
リトミック講師
モンテッソーリ講師
ピアノ講師
たくさんの経歴がある素敵な先生です💕
⚠️託児の先生が体調不良などの場合は、急遽「親子ヨガ」に変更になる事もあります。予めご了承ください。
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美ママヨガ〜ママの体が変わる!ベビー・子どもの軸づくり*親子ヨガ教室
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