子どもが寝ている間が自分の時間
物音を立てずにそおっと、自分のためにコーヒーを淹れる時間が幸せ。
慌ただしく、目の前のことをこなすことで
“自分のために”という時間を捻出するのに一苦労しちゃいますよね。
子どもたちが大きくなってくると
少し目を離せる時も増えますが
まだまだ小さいと、そうはいかない。
教室には、子どもたちを連れて
一緒に体を動かしたり
ママだけのヨガをします。
新金岡教室は広いお部屋で
子どもたちものびのび過ごしてくれています。
↑ぽっこりお腹を引き締め中
お家でできるワンポイントもお伝えしていますので、子どもたちが落ち着いている横でできますよ。
教室レッスンの良いところは
他の子どもたちも一緒に触れ合えるという点。
産後2ヶ月からご参加できますので
（帝王切開の方はご相談ください）
通っているうちに、子どもたちはママ以外の世界をどんどん広げていけます。
「外に出るという時間、予定があるのが嬉しい！」
ヨガの日をカレンダーに丸をして
楽しみに毎日を過ごしてくれているママからの声を聞くと、予定があるってそこに向かって毎日がイキイキしていきますね＾＾
子どもと一緒だから出来ること
ママだから出来ること
『出来る』ことに目を向けて
今を少しずつ良い方向に向かっていけたらなと思います。
子どもたちが幼稚園、学校へ行ってる間、
ママだけのクラスでがっつりヨガをしたい方は三国ヶ丘教室の大人ヨガも人気です。
●三国ヶ丘教室『大人ヨガ』
2/14・28（月）
9:45〜10:45
●子連れクラス
新金岡、
なかもず 、
三国ヶ丘
託児ヨガ、
マタニティヨガ
●オンライン
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美ママヨガ〜ママの体が変わる！ベビー・子どもの軸づくり＊親子ヨガ教室
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