もっと、自分を楽しみ尽くしたい！
変わっていく自分が、自信になるヨガ
元幼稚園教諭、保育士による
新金岡教室・なかもず教室・三国ヶ丘教室
大人ヨガ・託児ヨガ・マタニティヨガ・出張ヨガを開催しています
女性のための骨盤底筋トレーニング
こんにちは yukaです
お久しぶりの方からご連絡があり
朝からとっても嬉しい私です。
「マタニティヨガに参加したいです」
マタニティヨガは
photoスタジオさんとコラボで
撮影付きのレッスンを開催しています。
赤ちゃんを妊娠されて
少しずつ大きくなっていくお腹
神秘的で優しい時間、
マタニティヨガは私も本当に大好きなレッスンです
参加してくださった方が
無事にご出産されたご連絡をくださる時が
心の底から嬉しくなります。
「先生に教えてもらった呼吸法が、本当に役に立って、嬉しかったんです」
どんな痛みなんだろう？って
はじめてのお産の方は不安になりますよね。
私も、長男のお産の時は
痛いのが怖くて怖くて
想像してもどんな痛みが分からなくて
「出産 痛み」
って検索したりしていました。
もちろん、私が思うような答えみたいなことは
どこにも載っていませんでした。
どんどん大きくなるお腹に
周りの先輩ママさんからは
「産後は〇〇した方がいいよ！」
ってたくさんアドバイスももらい
ワクワクした気持ちと同時に
子育ての不安も膨らんできました。
元幼稚園、保育士だったから
気合いもあったのかもしれません。
期待とは逆に涙もろくなったり
不安な気持ちを口にするなんて
良くない事だと思っていました。
そんなママたちに
今をそのまま感じること
マイナスな気持ちをどう捉えたらいいのか
お腹の赤ちゃんに問いかけたり
ママの心の声と向き合うように
マタニティヨガをお届けしています。
何人目の出産だとしても
お腹の我が子とははじめての妊娠。
痛みをどう捉えて
リラックスするとはどういうことか
呼吸をする時の骨盤の向き
骨盤底筋のトレーニング法
ママの心のお守りになるように
レッスンでは知っておいてほしいことを
お伝えしています
お子様連れでご参加していただけます。
スタッフさんもママさんが多く
とても気さくな方ばかりで、素敵なスタジオですよ♪
ぜひお待ちしていますね。
4月、5月の日程が出ています
↓4月は残りわずかです
《マタニティヨガ&フォト》
🌱日程🌱
●4/14（金） 13:00〜14:30頃 残2
●5/19（金）13:00〜14:30頃 募集中
順次撮影
↓
撮影後ヨガレッスン
↓
解散
料金:3000円/データ2カット付き、ヨガマットレンタル付き
※5月から料金が変わります
4000円
⬇️
※私服での撮影になります
※お子様連れ大歓迎です
【持ち物】
・フォト用の服（必要な方のみ、私服撮影）
・締め付けのない動きやすい服
・飲み物
・母子手帳
⚠️参加条件
妊娠16週～37週ごろ
医師から運動許可の出ている方
▶︎開催場所
住所：大阪府堺市中区八田北町354-5
●お申し込みはこちらから
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美ママヨガ〜ママの体が変わる！ベビー・子どもの軸づくり＊親子ヨガ教室
600名以上がご登録！ありがとうございます
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【開催教室について】
⚫︎レッスンの様子
詳しい場所など
⚫︎新金岡教室
⚫︎なかもず教室
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