もっと、自分を楽しみ尽くしたい！
変わっていく自分が、自信になるヨガ
元幼稚園教諭、保育士による
新金岡教室・なかもず教室・三国ヶ丘教室
大人ヨガ・託児ヨガ・マタニティヨガ・出張ヨガを開催しています
女性のための骨盤底筋トレーニング
こんにちは yukaです
「しんどい時ほど、
伺いたいレッスンでした」
レッスンに長く通ってくださった
ママさんがとっても嬉しいお声をいただき
本当に嬉しくて、
私の方がいつもママと子どもたちから
パワーをもらってるぐらいなんです
しんどい時って
何かを頑張ろうと思えないですし
気持ちも沈んでしまいますよね。
ましてや、子どもの用意をして
たくさんの荷物を持って
外に出る
すごく気合いのいること・・・
だけど、体を動かすと
エネルギーって巡っていくんですよね＾＾
産後は特にホルモンバランスが
すごく不安定で
体はすぐに疲れやすくて
子どもの体力についていけなくて
甘いものばかり食べちゃう。
↑これ、まさに私でした
レッスンでは凝り固まっているところを
じっくりとほぐしていき
妊娠、出産で緩んだ
骨盤底筋をトレーニングします。
運動をすることで
全身にエネルギーが巡っていくので
気持ちも前向きになっていくので
しんどい時こそヨガをすると
元気になれちゃうんです＾＾
4月スタートのレッスンは
残りわずかとなりました
↓空きのあるレッスン
【なかもず教室】
『山本接骨院なかもず院 2階』
住所: 大阪府堺市北区中百舌鳥町3-361-3
●4/4・11・18・25（火）
9:30〜 親子ヨガ（ふれあい遊びあり）残3🈵
10:45〜 ママヨガ 残2🈵
満席となりました
※どちらも子連れok
毎週火曜日
運動の習慣作りにオススメです
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よろしくお願いします。
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美ママヨガ〜ママの体が変わる！ベビー・子どもの軸づくり＊親子ヨガ教室
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