ママの身体と心を癒す時間
子連れで一緒に体を動かしませんか？
親として、妻として、、、、。
1人何役もこなすことができてしまうママ。
頑張り屋さんだからこそ、
体も心もガチガチになりやすい。
もっと、今日という日を楽しみたい！
変わっていく、自分に自信を取り戻して
笑顔で子どもと過ごしたい。
色んな理想も湧いてくるのも、
よりよくしたい気持ちがあるからこそなんです。
強くなくていい、今の自分を好きになってママが自分を大切にすること。
それが周りの人へ、その先の未来に繋がりますように。ヨガを通して伝えていきたいと思っています。
※産後2カ月からご参加していただけます
（帝王切開の方は3カ月頃から）
⬇️ 新金岡教室
詳しくはこちらクリック
【住所】大阪府堺市北区新金岡町4-1−4
《新金岡東校区地域会館》
▶︎親子ヨガ
（ふれあい遊び＋ママの美姿勢ヨガ、 骨盤底筋トレーニング）
●8/24（木）
●8/31（木）
10:15〜11:15
⬇️なかもず 教室
詳しくはこちらクリック
【住所】大阪府堺市北区中百舌鳥町3-361-3
《なかもず山本接骨院の2階》
●8/1（火）
●8/8（火）
●8/22（火）
●8/29（火）
※8/15はお盆休み
①親子ヨガ 9:30〜
（ふれあい遊び＋ママの美姿勢ヨガ、骨盤底筋トレーニング）
②ママヨガ 10:45〜
（ママの姿勢改善、骨盤底筋トレーニング）
⬇️三国ヶ丘教室 詳しくはこちら
【住所】大阪府堺市堺区向陵西町1-1-6「榎校区けやき会館」
三国ヶ丘駅から徒歩8分
●8/7（月）
●8/21（月）
各クラス時間
①大人ヨガ （子連れNG）9:45〜
※マタニティの方もご参加可
②親子ヨガ 11:00〜
（ふれあい遊び＋美姿勢ヨガ
骨盤底筋トレーニング）
➡️詳しいアクセス
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【親子で遊ぼう！アート教室】
感覚遊び、絵の具、素材に触れて
子どもの“ひらめき”に育む
次回は10/25（水）ハロウィン🎃
12/13（水）アート🎨
三国ヶ丘教室 けやき会館2階
10:00〜11:00
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【託児ヨガ】
↓
▷日程調整中
10:00〜11:00
→お子様が場所や先生に慣れるために10分前にはお越し下さい。
●レッスン代
4000円
（チケット2回分＋託児代1000円）
➡️場所は🏠
:JR阪和線 堺市駅から徒歩5分の場所
（詳しくはお申し込み後）
駐車場 1台のみあり（先着順）
近くにコインパーキングあり
⚠️託児の先生が体調不良などの場合は、急遽「親子ヨガ」に変更になる事もあります。予めご了承ください。
（その場合は3000円、またはチケット2回分）
🧘♀️マタニティヨガ&フォト
@Ahaha Domeスタジオ
●8/23（水）10:00〜11:30頃
●9/27（水）13:30〜15:00頃
《流れ》
①撮影スタート
②その後ヨガ
③解散
▼レッスンの様子や詳細
※三国ヶ丘教室《大人ヨガ9:45〜クラス》にもご参加可能です。
その他子連れクラスには上のお子様とご参加可能です。
700名以上ご登録！ありがとうございます
⬇︎ご予約はLINEからお気軽に♫ 
LINE@ ID検索は @ojl0578n
ママの体と心が外に向ける時間も取りながら、
子どもたちのすくすく成長する時間を
過ごしていただきたいと思っています。
今しかない大切な時期
少しずつ心も体も解放していきましょう。
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1回 →2,000円
3回 →5,100円
5回 →8,000円
10回 →15,000円
※オンラインヨガも対面と同料金になります
堺市 堺区 三国ヶ丘 堺市北区 新金岡 なかもず 堺市西区 津久野 鳳 堺市南区 美原区 堺市中区 深井 松原市 大阪市 本町 東大阪市 あびこ 長居 和泉市 岸和田市JR阪和線 南海 御堂筋線からお越しくださっています