【木下裕美子のマラソン完走塾】
第2回目開催しました！
レース中の上り坂、下り坂対策、という内容で、
坂の走り方のポイントをお伝えし、実際に上り下りで実践✨️
坂の捉え方が変わりました、
いつもよりも楽に上れました、という声がたくさん聞けて嬉しかったです🎶
ぜひレース中の坂は、今日の走り方を思い出して、そして楽しく走ったことを思い出しながら乗り越えてもらえたらと思います☺️✨️
ご参加ありがとうございました♩
良い光が✨️
パワーを感じる💪
次回は2/11（土）】9:00～11：30
■テーマ『レースでペースダウンしないポイント』
【講義】レースに向けた準備、イーブンペースで走るコツ
【実技】レースに向けたロングラン15～20㎞（１㎞６分/6分30/７分グループ）
【練習メニュー提供】マラソン調整期の練習メニュー
です💡
単発でももちろんOK!
ご参加お待ちしています✨️