いわゆる主食、
ご飯、パン、お蕎麦、ラーメン、パスタ、ピザ、、
全部食べてません！！！
あと、甘いものは、
全く食べる気起きません！
一番驚いたのは、
お腹が空かない
おそらく、
炭水化物を一気に摂取しないので、
急激に血糖値が上がらないからだと思う。
（血糖値の安定かな）
あと、運動欲がむくむく湧いて来ました。
昨日の夜は２時間ウォーキングしたし、
（消費カロリー600だった）
今日は午後オフなので、江ノ島から茅ヶ崎辺りまで、
歩いて行きたいくらいです！
とにかく３週間は続けて、
体の変化を体験します。
特に脳のコンディションの変化に興味あるし。
（今のところ、霧が晴れていく感覚☀️）
では、みなさまも良い１日を！
toby