こんにちは！
身長150cm、ＭＡＸ56kgから最高39kgまで
-17kgのダイエットに成功した野木ことはです。
さて、
２本目のテーマは
「20代後半以上の人はこれを見て！
30代以上の方向け
ダイエットのススメ」
です！！
年をとったら痩せにくくなった…
若い頃と同じ食生活をしていたら太った…
あの頃と同じダイエット方法ではもう痩せない…
なんてこと、ありますよね
私もまさに、そうでした
こちらの動画では、オトナ女子が痩せにくい原因と対策についてお伝えしています！
※ちょっとメカニズムが変わってくるところもありますが、
基本的には今回お伝えしている内容は
男性も一緒です！
見てくれた方、ありがとうございました
チャンネル登録、高評価、ぜひよろしくお願いいたします
▼▼こちらもフォローぜひよろしくお願いします▼▼
Twitter
https://twitter.com/kotoha_suzie/
Instagram
古着、スイーツ大好きです
https://www.instagram.com/nogi_kotoha/