こんにちは！
身長150cm、ＭＡＸ56kgから最高39kgまで
-17kgのダイエットに成功した野木ことはです。
さて、
今日はおひつじ座の新月！
ということで、久々の動画アップです！
３本目は
「間違ったダイエット⇒体ボロボロに…
ダイエット系Youtuberが教えてくれない
ダイエットの闇（落とし穴）」
です！！
動画の中では、
私が１７キロ痩せたときに起きた体の異変や不調について
赤裸々にお話しています。
生理がこなくなった…
耳が○○になった…
血圧が○○になったせいでこんなことが…
よく、ダイエット系動画を見ていると
「うわ～そんなダイエットしたら体壊すって！！」
と思うことがあります
「ご飯を一切摂らない」とか
「炭水化物を徹底的にカット」とか
「とりあえず断食」とか（正しい知識があればＯＫ）
「ダイエット期間は１日800kcalにする」とか
（これは特にヤバい！！）
間違ったダイエットで体を壊す人が一人でもいなくなるよう願います。
正しいダイエットで永続的にキレイで健康で引き締まった体を手に入れましょう
見てくれた方、ありがとうございました
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