今朝の体重：67.5Kg
前日比：-0.5Kg
糖質制限の場合、最初の1週間でかなり体重が減る場合がある。
これは体内の糖質が減ると同時に、糖質が蓄えていた水分がなくなるからであって、脂肪がなくなっているわけではないってこと。
開始三日で-0.8Kgはうれしいが、こんなんじゃぬか喜びできないぜ。
継続、継続。
昨日ツラかったカフェインオフによる頭痛はだいぶましになった。
糖質オフには関係ないので、コーヒーは飲みたいところだけど、おしりのためにはまだ控えた方がいいらしい。
糖質もカフェインも摂らないとすると、飲むものなんて水くらいに限定される。
2Lで100円の水を一本買ってしまえば一日以上持つ。
意外にも節約に効果(笑)。
