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朝風呂からスタート♡
体を じっくり温め
ファスティング一日めです♪
昨日まで 準備食を ２日間食べていたので
順調です♪
昨日までの記事を見ていない方は
↓ こちらをどうぞ♡
ファスティングをされたことない方にとって
「断食生活」だなんて、
なんで そんな ことするの？？
って思いますよね(^_^)
今日は 少しファスティングの説明をしますね♪
さて、人間の体の中で
一番大変な作業って なんだと思いますか？？
それは
食べたものを 消化すること…
なんです！！
野菜類が 2〜4時間に比べ
お肉や魚などは 消化が悪く
１４時間は かかるんです。
そこに アルコールなども入ってきたら
胃腸、肝臓、膵臓など 内臓は フル稼働！
それが 積み重なったら
完全に オーバーワークになってきます。
お顔の吹き出物の原因になったり
生活習慣病になってしまうことも>_<
そこで♪
ファスティングを行うと 体の中に
新しいものが 入ってこないため
内臓を休ませることができます。
今まで 消化だけに追われていた酵素が
細胞の修復作業をしてくれるようになります。
昨日 お話した 酵素を飲みながらなので
お腹も 減りませんし♡
朝は、他県まで行って帰ってきたり
今日のお仕事も スムーズにこなしたり
体も元気です♡
明日は ２日めですが
いよいよ、体の中で いろいろ
変化していくので
また 詳しく 説明しますね╰(*´︶`*)╯♡
つづく… ♡
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たくさんの愛と感謝を込めて♡