痛いの、痛いの、飛んでけー | 不安に悩む方のセラピスト ネガティブ感情解放アドバイザー高橋えみブログ@福岡、博多

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考えたくないのに氣がつくと考えてしまう不安。
いつまでもポジティブに考えられないこころの癖。
誰かに相談してもまたすぐに落ち込んでしまう。

過去の経験で捉えた自分の感情が尾を引いているケースがほとんどです。
自分で立ち上がるお手伝いをします。

雨の1日でした。


そんな日に、
モヤモヤの氣持ちに
ずっと支配されていました。


モヤモヤの感情は、
「怒り」



この「怒り」を感じる自分を認めて、
手放してみる。



かなりの重症…キョロキョロ



2~3回繰り返しても
モヤモヤがスッキリしない。



スッキリはしないけど、
最初に感じてた「怒り100%❗❗」と
比べると、



その比は40%になっている。



私が、
私の味方になっていよう。



私が、
私に言ってあげる。



「私はあなたの味方だよ」



さあ、
明日も1日を楽しんでこようニコニコ

カフェで見つけたモアイ。
やっぱこれ、欲しいなぁー。