こんにちは
半年で産後体重マイナス19キロっ！
日本ママヨガ協会認定
ベビヨガアソシエイト認定
ヨガ講師の宮部美和です
(次回 玉造鶴橋「ママとベビーのヨガ」は8月25日(木)10:30〜
次回 御幣島 西栄寺「お寺ヨガ」は8月23日(火)18:30〜)
リオ五輪終わってしまいましたね
メダルの有無や色に関わらず
必死で頑張っている姿は
とてもキラキラしていていつも胸をうたれます
ダイジェストを見ても
涙が出てしまうのは
妊娠中のホルモンの関係だからでしょうか
(確か娘のときは警察24時を見ても涙してたかな)
ついには
娘までオリンピックを見ると
鼻をすする真似をしだしました
さて
先日宮部家は
京都まで浴衣デートをしてきましたよ
基本的に妊娠中の浴衣は
身体を必要以上に締め付けてしまい
血液の流れが悪くなるのでおすすめしませんが
実はこの浴衣には
秘密があるのです！
通常の浴衣は
腰紐や帯で締めて着用するのですが
この浴衣はなんと
ゴム紐がついているです！！
このゴム紐が
びよ〜ぉんと伸びてくれるので
身体を締め付けすぎず
楽な位置でとめておくことができ
そこを
備え付けの簡単な作り帯で
隠してしまうので見た目には分からないのです
子供の浴衣の様に
『おはしょり風』もきちんとありますので
見た目には
本当の浴衣の様！
その名も
『楽ちん綺麗浴衣』byマルイ
数年前に娘を妊娠中に購入したものなので
名前が違ってたらすみません
でもまだ売ってると思います
そもそもは
『浴衣の着付けが難しく、自分で楽に着たい人の為』に作られたものらしいのですが
通常の浴衣よりも
巻きつける回数もうんと少なく
身体を締め付けすぎなくても済むという
この仕組みを知り即決！！
妊娠中も浴衣を楽しめましたよ〜((*´∀｀*))❤️
もちろん
ご体調がすぐれないときはお控えくださいませ
京都では
美味しいお抹茶スイーツをいただき
夜は
下鴨神社へライトアップを楽しみに行ってきました♪
沢山の人だかりと
約2時間待ちの行列に
中に入るのは断念しましたが
沢山楽しんできましたよ
妊婦も夏を楽しめますよ♪
カフェインが入っている緑茶ではなく
ミネラルたっぷりの麦茶で水分補給も忘れずに
『いつまでも健康で綺麗でいたいママの為に』
『明るい育児を目指すママの為に』
半年で産後体重マイナス19キロ戻した
ヨガ講師宮部美和の
今後のレッスンメニュー
「ママとベビーのヨガ」
参加費 2000円 5回9000円
初回体験無料‼︎
会場リンク真田山スタジオ
(天王寺区真田山2-4)
・地下鉄
長堀鶴見緑地線「玉造」駅徒歩4分
千日前線「鶴橋」駅 徒歩5分
・JR
環状線「玉造」駅徒歩5分
環状線「鶴橋」駅徒歩5分
・近鉄
「鶴橋」駅 徒歩7分
夏期生徒様募集中
「赤ちゃんの抱き方講座」
「産後骨盤調整とベビーヨガセラピー」
(日程要お問い合わせ 月2回)
各全6回 11000円
会場リンク真田山スタジオ
(天王寺区真田山2-4)
・地下鉄
長堀鶴見緑地線「玉造」駅徒歩4分
千日前線「鶴橋」駅 徒歩5分
・JR
環状線「玉造」駅徒歩5分
環状線「鶴橋」駅徒歩5分
・近鉄
「鶴橋」駅 徒歩7分
「お寺ヨガ」in西栄寺本堂
参加費 1000円
(事前ご予約でマットレンタル無料)
会場 西栄寺本堂
(西淀川区御幣島1ー6ー1)
・JR 東西線「御幣島」駅 徒歩2分
西淀川区役所裏徒歩1分
エディオンより徒歩2分
※こちらのお寺ヨガクラスは
会場の都合上お子様とのご参加がいただけません。
妊婦さん、男性の方のご参加可能です。
ご予約・お問い合わせ
はぴよが代表ヨガ講師
宮部美和が親切丁寧に対応させていただきます
お気軽にお問い合わせくださいませ
